آیا مصرف میگو در بارداری مضر است؟

احتمالاً مصرف میگو پخته‌شده در هفتهٔ ۳۳ بارداری برای شما و جنین مضر نیست و در بیشتر موارد بی‌خطر است؛ اما باید احتیاط کرد.
دو نگرانی عمده عبارت‌اند از: مصرف خام یا نپخته که خطر عفونت غذایی دارد و آلودگی شیمیایی یا فلزات سنگین در منابع نامطمئن.
تشخیص قطعی با معاینه و آزمایش است.
راهکارهای عملی:
- فقط میگوی کاملاً پخته‌شده مصرف کنید؛ از مصرف خام، نیم‌پز یا سوشی خودداری کنید.
- میگوی بسته‌بندی یا پرورشی را از برند یا فروشگاه معتبر و با تاریخ مصرف و نگهداری مناسب انتخاب کنید.
- هفته‌ای حدود ۲–۳ بار یا حداکثر ۲۰۰–۳۰۰ گرم میگو (به‌عنوان یک راهنمای کلی) مصرف کنید و از تنوع منابع دریایی با جیوه بالا پرهیز نمایید.
- هنگام آماده‌سازی از آلودگی متقاطع با گوشت خام جلوگیری و غذا را تا دمای مناسب گرم کنید.
علائم هشدار:
- تب بالای ۳۸ درجه همراه با لرز
- استفراغ شدید، اسهال مداوم یا خون در مدفوع
- کهیر، ورم صورت/لب‌ها یا تنگی نفس
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان