زودانزالی زیر یک دقیقه؛ آیا قابل درمان است؟

احتمالاً شما مبتلا به انزال زودرس اولیه مقاوم یا ترکیبی از حساسیت عصبی همراه با اضطراب عملکردی هستید.
در بیشتر موارد این مشکل قابل کنترل است و نگران نباشید؛ با ترکیب روش‌های رفتاری و ارزیابی پزشکی امکان بهبود وجود دارد.
راهکارهای عملی:
1 تمرین توقف–فشار و تمرین کنترل در زمان خودارضایی برای افزایش آستانه زمانی.
2 تمرینات کگل روزانه برای تقویت عضلات کف لگن و کنترل انزال.
3 تمرین‌های تنفسی و آرام‌سازی قبل و حین رابطه برای کاهش اضطراب عملکردی.
4 افزایش مدت پیش‌نوازی، تغییر موقعیت و کاهش محرک‌های بیش‌ازحد در روابط جنسی.
علائم هشدار:
1 درد یا تورم جدید در آلت یا بیضه‌ها.
2 تب یا ترشح چرکی/بدبو از آلت.
3 مشکل شدید در ادرار یا وجود خون در ادرار.
تخصص پیشنهادی: متخصص اورولوژی