برای درمان زودانزالی به کدام متخصص مراجعه کنم؟

احتمالاً مشکل شما زودانزالی است؛ در بیشتر موارد علت آن ترکیبی از عوامل روانی (اضطراب عملکرد، فشار رابطه) یا فیزیولوژیک (حساسیت بالا) است. نگران نباشید؛ این مشکل قابل بهبود است و راه‌های مؤثر وجود دارد.
راهکارهای عملی:
- تمرین توقف-شروع و روش فشار هنگام خودارضایی یا با شریک: قبل رسیدن به اوج چند ثانیه مکث کنید تا کنترل بهتر شود.
- تمرینات کف لگن (کِگل): روزی چند نوبت، هر بار 10–15 تکرار نگه‌داشتن 3–5 ثانیه.
- افزایش پیش‌بازی و تحریکات غیرنفوذی، کاهش فشار عملکردی با گفتگوی صریح با همسر درباره زمان و سرعت.
- پرهیز از مصرف الکل یا محرک‌ها و خوددرمانی با قرص/اسپری بدون نظر پزشک؛ در صورت نیاز گزینه‌های موضعی یا دارویی با پزشک بررسی شود.
علائم هشدار:
- درد شدید یا خونریزی از ناحیه تناسلی
- کاهش ناگهانی میل جنسی یا اختلال نعوظ پایدار
- افسردگی شدید، اضطراب فراگیر یا افکار خودکشی
تخصص پیشنهادی: اورولوژی