درمان زودانزالی بدون تریاک و ترامادول

احتمالاً دچار زودانزالی هستی که در مردان بسیار شایع است و ربطی به ضعیف‌بودن مردانگی یا ناباروری ندارد.
این‌که فقط با ترامادول بهتر می‌شوی، نشانه این است که بدنت به اثر مخدر برای تأخیر عادت کرده و ادامه این کار بسیار خطرناک است.
راهکارهای عملی:
۱ قطع تدریجی ترامادول و شیره و تریاک؛ نه یک‌باره.
مثلاً هر ۳ تا ۵ روز کمی دوز را کم کن و در این مدت اصلاً دوز را بالا نبر.
همزمان مصرف الکل و قرص‌های دیگر را صفر کن.
۲ استفاده از کاندوم ضخیم و ژل‌های تأخیری لیدوکائین/پریلوکائین (از داروخانه) فقط روی سر آلت، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از نزدیکی، سپس شست‌وشو.
۳ تمرین منظم خودارضایی کنترل‌شده: نزدیک اوج که شدی، ۲۰ تا ۳۰ ثانیه مکث کن تا ولع کم شود، بعد دوباره ادامه بده؛ روزی یک‌بار تمرین، حداقل یک ماه.
۴ ورزش هوازی (پیاده‌روی تند، دویدن آهسته) روزی ۳۰ دقیقه و کاهش استرس؛ استرس و اضطراب، زودانزالی را بدتر می‌کند.
۵ مراجعه به پزشک برای بررسی امکان استفاده از داروهای خوراکی کم‌خطرتر مانند برخی داروهای اعصاب سبک که مخصوص زودانزالی تجویز می‌شوند.
علائم هشدار:
۱ مصرف ترامادول، شیره یا تریاک همراه با تپش قلب، تنگی نفس، منگی شدید یا غش.
۲ درد شدید قفسه سینه، سردرد ناگهانی شدید، یا دوبینی.
۳ افکار خودکشی، بی‌قراری شدید، یا لرزش و تعریق شدید هنگام قطع مواد.
تخصص پیشنهادی: متخصص روان‌پزشکی (اعتیاد و سلامت جنسی) یا متخصص اورولوژی.