سلام من سه سال پیش به مدت سه ماه افسردگی گرفتم و نوشخوار فکری و اضطراب مرگ امونم رو بریده بود. هیچ درمانی براش انجام ندادم و خودش خوب شد، هشت ماه حالم خیلی خوب بود طوری که اصلا ناراحت نمیشدم. ولی بعد از هشت ماه تا الان من احساس بی لذتی دارم، کارهای روزمره به چشمم نمیاد و بعضی مواقع احساس میکنم متعلق به این دنیا نیستم. چکار کنم حداقل زندگی برام قابل تحمل بشه؟
27 مهر 1402 آخرین بروزرسانی: 28 مهر 1402
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام و و قت بخیر. مسائل به ظاهر متفاوتی را مطرح کردید به مانند : تعویق اندازی و اهمالکاری در کارها. عدم لذت و اشتیاق به فعالیتهایی که زمانی که لذتبخش بوده اند. افکار منفی تکرار شونده و عزت نفس مختل. کاهش انرژی و تحریک پذیری و بیقراری.
با سلام و و قت بخیر. مسائل به ظاهر متفاوتی را مطرح کردید به مانند : تعویق اندازی و اهمالکاری در کارها. عدم لذت و اشتیاق به فعالیتهایی که زمانی که لذتبخش بوده اند. افکار منفی تکرار شونده و عزت نفس مختل. کاهش انرژی و تحریک پذیری و بیقراری. این موارد میتواند دلیلی بر شروع یک دوره اختلال خلقی در شما باشد که با درمان دارویی و البته روانشناختی علائم کنترل و با یادگیری به چالش کشیدن باورهای زیربنایی از عود مجدد نیز پیشگیری خواهد شد.
سلام با توجه به مواردی که عنوان نمودید بهتره که توسط روانشناس افکار شما بررسی گردد تا ریشه مشکل شناسایی بشه احتمالا مسعله در نگرش و انگیزه های شما به زندگی مربوط باشه
افسردگی پس از بهبود ممکن است عوارضی نظیر احساس بی لذتی و پوچی به جا بگذارد. این وضعیت معمول است و میتواند ناشی از عوامل مختلفی اعم از دگرگونیهای شیمیایی در مغز، عدم تعادل هورمونها یا عواقب روانشناختی باشد. برای بهبود وضعیت، مشاوره روانشناسی و روانپزشکی، مدیریت استرس، ورزش منظم، تغذیه سالم، خواب کافی، و فعالیتهای لذتبخش مانند هنر، موسیقی، یا رواندرمانی میتواند مؤثر باشد. در صورت ادامه مشکل، بهتر است با یک متخصص مشاوره کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
