سلام وقتتون بخیر . برای رفع قوز کمر باید چیکار کرد؟
0
با سلام و احترام، کمر قوز ندارد، گودی یا لوردوز دارد که اگر به تشخیص پزشک افزایش یافته باشد بسته به علت ان ممکن است درمانورزشی، اصلاح سبک زندگی یا جراحی پیشنهاد شود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بهترین راهکارهای درمانی برای قوز کمر شامل تمرینات تقویتی عضلات پشتی و شکمی میشود. همچنین، استفاده از کمربند و تجویز فیزیوتراپی توسط پزشک متخصص نیز میتواند بهبود بخشد. از جمله روشهای پیشگیری از قوز کمر میتوان به نگهداری از وزن مناسب، نشستن و ایستادن در وضعیت صحیح، و انجام تمرینات یوگا و پیلاتس اشاره کرد. در صورت بزرگ شدن قوز کمر و دچار شدن به درد شدید، حتما باید به پزشک مراجعه شود تا درمانهای لازم انجام شود.
