سلام من به مدت یک سال و نیمه که متوجه رابطه ی مادرم با مردی شدم . که رابطه جنسی هم دارند متوجه شدن این مطلب منو به شدت افسرده و نگران. کرده و نمیدونم باید چیکار کنم اینکه تو این مدت هیچکاری نکردم به من حس بی استفاده بودن داده که نتونستم اون مرد رو تهدید کنم یا باعث شم این قضبه تموم شه. از ترس شکست حرمت ها هم نتوانستم به مادرم چیزی بگم لطفا منو راهنمایی کنید
12 فروردین 1398 آخرین بروزرسانی: 16 اسفند 1398
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام به شما. واقعیت این است که این شرایط باعث آسیب به شما می شود و باید در درجه اول به فکر مراقبت و دریافت مشاوره برای خود باشید و تا جایی که ممکن است درگیر این موضوع نشوید.
— دکتر مسعود نامجو، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
2
سلام به شما. واقعیت این است که این شرایط باعث آسیب به شما می شود و باید در درجه اول به فکر مراقبت و دریافت مشاوره برای خود باشید و تا جایی که ممکن است درگیر این موضوع نشوید. تنها به این بسنده کنید که مادرتان را تشویق به مراجعه به یک درمانگر نمایید تا اقدامات لازم را برای حل مساله از طریق حرفه ای و اصولی پیش ببرد.
با سلام آیا پدر شما در قید حیات است و با مادرتان زندگی می کند؟ بنظر می رسد شما باید موضوغ را با مادرتان در میان بگذارید و احساس تان را با او درمیان بگذارید شاید جریان موضوع تغییر کند.
با سلام و وقت بخیر. با فرض اینکه فرض شما کاملا مبتنی برای شواهد مستند بیرونی است؛ باز هم باید مراقب باشید که با احساسات قدم برندارید. یا می بایست با تمرکز بیشتر بر فضا و زمان شخصی؛ کیفیت بخش غیرزوجی زندگی خود را بالا ببرید و به نوعی وضعیت فعلی را همانگونه که هست پذیرا باشید. یا بصورت غیرمستقیم از ایشان بخواهید در جلسات مشاوره شرکت کرده؛ علت این روابط خارج از چهارچوب ریشه یابی شده و در صورت عزم جدی ایشان برای تغییر؛ راه حلهای موجود برای کنترل تکانه تنوع طلبی ایشان و دیگر مسائل سبب ساز احتمالی ارائه گردد.
مواجهه با خیانت یکی از والدین میتواند تجربهای بسیار دردناک و سردرگمکننده باشد. احساساتی مانند ناراحتی، خشم، ناامیدی یا حتی خیانت ممکن است بر شما غلبه کند. در این شرایط، مهم است که برای بهبود وضعیت روحی خود و مدیریت احساساتتان اقدام کنید: 1 مشاوره و حمایت روانی: مشاوره یکی از مؤثرترین روشها برای کمک به افراد در مدیریت احساسات پیچیده ناشی از خیانت عزیزان است. یک روانشناس یا مشاور میتواند به شما کمک کند تا احساسات خود را بهتر درک کنید و راههای سالم برای مقابله با آنها را یاد بگیرید. 2 برقراری ارتباط: اگر احساس میکنید که میتوانید، با مادر خود در مورد این موضوع صحبت کنید. درک انگیزهها و شرایط او ممکن است به شما کمک کند تا این موقعیت را بهتر درک کنید. انتخاب زمان و مکان مناسب برای این گفتگو مهم است. 3 مراقبت از خود: اطمینان از اینکه به خوبی از خود مراقبت میکنید، اهمیت زیادی دارد. اطمینان حاصل کنید که خواب کافی داشته باشید، تغذیه خوبی داشته باشید و به فعالیتهایی که احساس خوبی به شما میدهند بپردازید. به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید و کمک گرفتن از دیگران یا متخصصان میتواند در این مواقع بسیار مفید باشد. واکنشهای شما کاملاً طبیعی هستند و شما حق دارید از این موقعیت سخت به بهترین نحو عبور کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
