خوردن چه مکمل هایی در بارداری مجاز هست؟

در دوران بارداری، مصرف برخی مکمل‌ها ضروری است، به ویژه اگر آزمایش‌ها نشان‌دهنده کمبود‌های تغذیه‌ای باشند.
موارد زیر مکمل‌هایی هستند که براساس کمبود‌های شما ممکن است پزشک توصیه کند:
1 فروت گاین: حاوی آهن است و می‌تواند در درمان کم خونی و پایین بودن سطح فریتین مفید باشد.
2 اولترا منیزیوم و یتابیوتیکس: منیزیوم برای حفظ سلامت عضلات و اعصاب ضروری است و کمک می‌کند تا جلوی کمبود منیزیوم گرفته شود.
3 اولترا ویتامین سی و یتابیوتیکس: ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی و جذب بهتر آهن از مواد غذایی مفید است.
4 ویتامین دی ۴۰۰۰ روزانه یوروویتال: ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها و دستگاه ایمنی بدن ضروری است، به‌ویژه اگر سطوح ویتامین D پایین باشد.
5 نوروویت ب۶ ب۱۲ ب۱: این ترکیب از ویتامین‌ها می‌تواند به جبران کمبود ویتامین B12، B6 و B1 کمک کند.
قبل از شروع هر گونه مکمل جدید، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه ضروری است تا از ایمنی و تناسب آن با وضعیت سلامتی شما اطمینان حاصل شود.