برای درمان کمال گرایی چه کنم؟ سلام. کمال گرایی یکی از ویژگی های شخصیتی است که اگر بیش از حد باشد چون اغلب با واقعیت های زندگی سازگار نیست گاهی باعث رفتارهای ناسازگارانه و تحمیل مشقت غیر ضروری بر زندگی فرد می شود و ناکامی مداوم را به او تحمیل می کند. خوب است که شما به این مشکل در خود آگاه هستید و در جستجوی کمک بر آمدید. البته درجاتی از این ویژگی برای پیشرفت فردی ضروری است ولی اگر این ویژگی در شما آزاردهنده شده و همانطور که گفتید مانع انجام مستمر یا تکمیل کارهایتان می شود می توان از رویکرد های مختلف رواندرمانی برای شناسایی ریشه های این رفتار و تعدیل باورهای نادرست احتمالی شما در مورد خودتان ، زندگی و آینده و . کمک گرفت.. سلام به شما. معمولا کمال گرایی ریشه در اعتماد به نفس پایین دارد و لازم است در این خصوص تحت درمان یک درمانگر قرار گیرید تا اصلاح گردد..

کمال , گرایی , کمال‌گرایی

سلام.وقتتان بخیر.من نمیتوانم کارهایم را به طور مستمر انجام بدهم و اینکه خیلی هم کمال نگر هستم. خواهشا کمکم کنید که باید چیکار کنم؟ ممنون.

2
0

برای درمان کمال گرایی چه کنم؟ کمال , گرایی , کمال‌گراییسلام. کمال گرایی یکی از ویژگی های شخصیتی است که اگر بیش از حد باشد چون اغلب با واقعیت های زندگی سازگار نیست گاهی باعث رفتارهای ناسازگارانه و تحمیل مشقت غیر ضروری بر زندگی فرد می شود و ناکامی مداوم را به او تحمیل می کند. خوب است که شما به این مشکل در خود آگاه هستید و در جستجوی کمک بر آمدید. البته درجاتی از این ویژگی برای پیشرفت فردی ضروری است ولی اگر این ویژگی در شما آزاردهنده شده و همانطور که گفتید مانع انجام مستمر یا تکمیل کارهایتان می شود می توان از رویکرد های مختلف رواندرمانی برای شناسایی ریشه های این رفتار و تعدیل باورهای نادرست احتمالی شما در مورد خودتان ، زندگی و آینده و . کمک گرفت.

0

برای درمان کمال گرایی چه کنم؟ کمال , گرایی , کمال‌گراییسلام به شما. معمولا کمال گرایی ریشه در اعتماد به نفس پایین دارد و لازم است در این خصوص تحت درمان یک درمانگر قرار گیرید تا اصلاح گردد.