درمان کمال گرایی چیست؟ با سلام واحترام جاده کمالگرایی مسیری کاملا مستقل از جاده موفقیت است افراد کمالگراعلایم رگه های شخصیت وسواسی در آنها وجود داشته که همراه با تحریف شناختی میباشند مثال: باید این راکاررا انجام بدهم ،باید موفق شوم ،باید نفراول شوم ،باید بهترین کار را پیدا کنم براساس این تفکرات اگر کاری شروع نشود بهتراز است که بهترین نباشد تنها کسانی مستحق احترام وتقدیر هستند که در کارشان بهترین باشد ارزشمندی خودشان وابسته و مشروط به موفقیت میباشد شکست وناکامی میتواند آنها را تبدیل به بی ارزشترین موجود کره زمین کند و متاسفانه حساسیت بیش ازحد در خصوص اشتباه وناکامی خطر ابتلا وافسردگی در آنها وجود دارد نیاز به مراجعه حضوری( روان درمانی )دارید تا تحریف شناختی شناسایی و کمال طلبانه شناسایی شود به چالش کشیده شوند وافکار منطقی واقع بینانه جایگزین آن شود. سلام به شما. با توجه به شرایط فعلی بسیاری از خدمات روانپزشکی بصورت ویزیت آنلاین قابل ارائه است و می توانید از این خدمات استفاده نمایید.. با سلام این نکته را بدانید نه در طبیعت و نه در هیچ فردی کمال و تمامیت وجود ندارد. شما هم مانند سایر افراد محدودیت ها و توانمندی هایی دارید که احتمالا انرا انجام می دهید. هراندازه می توانید و نمی توانید مطالعه کنید و احساس نگرانی نداشته باشید. در موقع مناسب به یک روان شناس مراجعه کنید. زندگی را سخت نگیرید تا زندگی برایتان سخت نشود..

کمال , گرایی

سلام.من خیلی کمال گرام واین کمالگرایی بشدت بهم ضربه میزنه چون وقتی میتونم مثلا۵.۶ساعت درس بخونم راضی نمیشم ومیگم حتما باید۱۰.۱۲ساعت بخونم وبه همین دلیل همون حتی یک ساعتم نمیتونم بخونم!!!واقعا دیگه دارم دیونه میشم مبخاستم برم روانپزشک ولی بااوضاع الان که نمیشه تا بعد اینکه این اوضاع درست شه.ولی اگ همینجوری ادامه بدم خیلی وحشتناک میشه کلی درس نخونده دارم (بدلیل کمال گراییم حتی یک ساعتم تو سال تحصیلی امسال نتونستم بخونم)وازاین فرصت میتونم استفاده کنم ولی نمیدونم چجوری خودمو قانع کنم لطفا کمکم ک

3
0

درمان کمال گرایی چیست؟ کمال , گراییبا سلام واحترام جاده کمالگرایی مسیری کاملا مستقل از جاده موفقیت است افراد کمالگراعلایم رگه های شخصیت وسواسی در آنها وجود داشته که همراه با تحریف شناختی میباشند مثال: باید این راکاررا انجام بدهم ،باید موفق شوم ،باید نفراول شوم ،باید بهترین کار را پیدا کنم براساس این تفکرات اگر کاری شروع نشود بهتراز است که بهترین نباشد تنها کسانی مستحق احترام وتقدیر هستند که در کارشان بهترین باشد ارزشمندی خودشان وابسته و مشروط به موفقیت میباشد شکست وناکامی میتواند آنها را تبدیل به بی ارزشترین موجود کره زمین کند و متاسفانه حساسیت بیش ازحد در خصوص اشتباه وناکامی خطر ابتلا وافسردگی در آنها وجود دارد نیاز به مراجعه حضوری( روان درمانی )دارید تا تحریف شناختی شناسایی و کمال طلبانه شناسایی شود به چالش کشیده شوند وافکار منطقی واقع بینانه جایگزین آن شود

0

درمان کمال گرایی چیست؟ کمال , گراییسلام به شما. با توجه به شرایط فعلی بسیاری از خدمات روانپزشکی بصورت ویزیت آنلاین قابل ارائه است و می توانید از این خدمات استفاده نمایید.

0

درمان کمال گرایی چیست؟ کمال , گراییبا سلام این نکته را بدانید نه در طبیعت و نه در هیچ فردی کمال و تمامیت وجود ندارد. شما هم مانند سایر افراد محدودیت ها و توانمندی هایی دارید که احتمالا انرا انجام می دهید. هراندازه می توانید و نمی توانید مطالعه کنید و احساس نگرانی نداشته باشید. در موقع مناسب به یک روان شناس مراجعه کنید. زندگی را سخت نگیرید تا زندگی برایتان سخت نشود.