چرا کمال گرا و زودرنج هستم و در یافتن شغل ناکام؟

شرایط زندگی پرتنشی را تابحال پشت سر گذاشتم پرخاشگر دمدمی مزاج و زود رنج ام
مشکل اصلی ام اینکه نمیدونم چه مشکلی دارم که هدف و علاقه ی اصلیم رو پیدا نمیکنم هرچی فکر میکنم نمیدونم چه شغلی مناسب منه احساس میکنم استعداد و توانایی و هوش در بیشتر کارها دارم اما علاقه ندارم و تا بحال چند کار عوض کردم.
برای مدتی دور کار میگیرم و خیلی اشتیاق دارم بعد ول میکنم یا میگم کاش انتخاب نکرده بودم.

0

عزیزم تمام مسائل شما حل شدنی هستند و نیاز است که شما حتما به طرحواره درمانگر مراجعه کنید بعد از مراجعه متوجه طرحوارهها و تله های زندگی خودتون میشید و راهکارها مشاور به شما ارائه میکند ریشهیابی انجام میشود و همه مسائل حل میشود

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...

0

سلام و احترام خوشبختانه مشکلاتی که فرمودی با روان درمانی قابل حل است بهتره در ابتدا رسالت و اهدافت رو مشخص کنی تا از این سردرگمی خارج بشی و متوجه بشی دنبال چه چیزی هستی. باتوجه به موضوع کمال گرایی که از اضطراب گرفته شده، فرد کمال گرا اهیچوقت از هیچ چیز راضی نخواهد بود بنابرین درمان ریشه ای اضطراب میتونه کمک کننده باشه

مینا محمودی تبار

روانشناس بالینی

1

سلام.عزبزم مشکل شما کمالگرایی نمی باشد فرد کمالگر متعهد و معتاد به کارش می باشد.عمده ضعف آنها ناتوانی در تقسیم کار و مشارکت گروهی می باشد.لیکن مشکل مشکل شما خود_بزرگسازی بر اساس تصورات ایده آلسازی از خویشتن است که خود را بی نظیر و لایق بهترین ها می دانند.در واقعیت هیچگونه دستاورد و مهارتی دال بر ادعای خویش ندارد.نگاه واقع بینانه نسبت به خویش ،شرایط و پذیرش واقعیت قدم اول برای شکستن خود متورم شده ایده آلی می باشد.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور

0

سلام. دوست عزیز؛ «این سردرگمی شغلی و تغییرهای مداوم، معمولا از تنش های طولانی مدت، استرس، فرسودگی و گاهی کمبود شناخت از ارزش ها و نیازهای شخصی می آید؛ نه اینکه شما مشکل توانایی یا هوش داشته باشید. این وضعیت با ارزیابی دقیق شخصیت، علایق، ارزش ها و نیازها در جلسات روانشناسی کاملا قابلبهبود است. توصیه اصلی من به شما این است که حتما یک فرآیند روان درمانی و مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس شروع کنید. بدون این ارزیابی، و بهره مندی از راهکارهای شناختی و رفتاری توسط روانشناس، این چرخه معمولا تکرار می شود.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان

0

با درود برای پیدا نکردن علاقه و تغییر شغل مکرر: مشکل اصلی شناخت ارزشها و علایق واقعی است، نه استعداد یا هوش. تست شخصیت یا ارزیابیهای سلامت روان به شما مشکلات را خواهند شناساند و کوچ شغلی میتواند کمک کند. دست به شما پیشنهاد میکنم حتما در اولین فرصت به روانشناسان مراجعه نمایید

حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور

0

با سلام،مسئله ای که مطرح کردید کمال گرایی ،می تونه بسیار باعث سرگردانی بشه،وقتی با سرشتی به نام زود رنجی ترکیب میشه و فشارهایی که قبلا داشتی روهم با خودش حمل میکنه،ذهن مدام خسته میشه،و تداوم در کار رو از تو می گیره،معیارها رو سخت میکنه،تمام این موارد یک راهکار برای ندیدن دردی که احتمالا زیر این الگوها پنهان شده،و تورودر این چرخه گرفتار میکنه،با تراپی و جلسات درمان میتونی این چرخه رو بشناسی وبشکنی.و ثبات رو تجربه کنی.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده

0

وقت بخیر، برای پیدا شدن هدف و علاقه اصلی شما لازم است افکار و احساساتتان به دقت مورد ارزیابی و تحلیل قرار گیرد تا مشخص شود که کدام خواسته شما در پروسه رشد بر اساس نظر دیگران شکل گرفته است و کدام یک به طور واقعی برای ذهن خودتان است. حتی مشخص شدن علایقی که به دلیل نظر دیگران کنار گذاشته شده است میتواند به شما پیدا کردن هدف و علاقه اصلی کمک کننده باشد.

دکتر شکوه افطاری

روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده