آیا ترسیدن های ناگهانی میتونه مشکلی رو به وجود بیاره؟

ترس‌های ناگهانی که شما تجربه می‌کنید ممکن است به دلایل مختلف رخ دهند، از جمله واکنش‌های فیزیولوژیک به شوک یا استرس‌های فزاینده.
شاهد بودن یک حادثه تشنج می‌تواند بسیار آشفته‌کننده باشد و واکنش‌های شدید ترس را فعال کند.
تپش قلب و احساس درد در سمت چپ سر شما ممکن است ناشی از افزایش سطح استرس و ترشح آدرنالین باشد.
اگر این واکنش‌ها به صورت مکرر اتفاق بیفتند، بهتر است با یک متخصص مراجعه کنید تا بررسی‌های بیشتری در مورد وضعیت قلب و سیستم عصبی‌تان انجام شود.
همچنین، تکنیک‌های مدیریت استرس و ترس می‌توانند به کاهش این واکنش‌ها کمک کرده و به شما کنترل بهتری بر حالات روانی‌تان بدهند.