علت صدای سوت در سر چیست؟

در بیشتر موارد صدای سوتِ مداوم در سر در واقع «وزوز گوش» است، حتی اگر احساس کنید از داخل سر می‌آید.
وقتی معاینه گوش و عکس مغز طبیعی باشد، معمولاً مشکل خطرناک نیست و بیشتر به حساس شدن سیستم شنوایی و گاهی اضطراب و استرس مربوط می‌شود.
راهکار‌های عملی:
۱ در محیط‌های کاملاً ساکت نمانید؛ شب‌ها یک صدای ملایم مثل صدای پنکه، موسیقی آرام یا صدای طبیعت پخش کنید تا توجهتان از سوت برداشته شود.
۲ مصرف کافئین، سیگار، قلیان و نوشابه‌های انرژی‌زا را تا حد ممکن کم کنید، چون می‌توانند و زوز را تشدید کنند.
۳ تکنیک‌های آرام‌سازی مثل نفس عمیق، نماز با تمرکز، یا مدیتیشن کوتاه روزانه انجام دهید؛ کاهش استرس در خیلی‌ها شدت و زوز را کم می‌کند.
۴ خواب منظم و کافی داشته باشید و از خستگی شدید و شب‌بیداری طولانی پرهیز کنید.
۵ اگر شغل یا محیطتان پر سر و صداست (کارگاه، موسیقی بلند)، حتماً از گوشی‌های صداگیر استفاده کنید تا از بدتر شدن مشکل جلوگیری شود.
علائم هشدار:
۱ و زوز همراه با ضعف، بی‌حسی، کجی صورت، اختلال در صحبت کردن یا دوبینی.
۲ شروع ناگهانی و زوز همراه با کاهش شنوایی شدید یا سرگیجه چرخشی شدید.
۳ سردرد شدید و ناگهانی که با بدترین سردرد عمرتان فرق دارد.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست) برای بررسی تکمیلی و در صورت نیاز همکاری با متخصص گوش و حلق و بینی.