علت به وجود اومدن میگرن چیه خودش درمان میشه؟

میگرن یک اختلال عصبی مزمن است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی، تغییرات هورمونی، کمبود خواب، برخی مواد غذایی و استرس به وجود آید.
استرس یکی از عوامل شناخته شده برای تحریک میگرن است و مدیریت استرس می‌تواند در کنترل علائم میگرن موثر باشد.
در صورتی که نمی‌خواهید از دارو‌های آرام‌بخش استفاده کنید، می‌توانید رویکرد‌های غیر دارویی مانند یوگا، مدیتیشن و تکنیک‌های تنفس عمیق را امتحان کنید.
برای درمان دقیق و اختصاصی، مراجعه به متخصص اعصاب و مغز بسیار توصیه می‌شود، بویژه جهت ارزیابی عمقی‌تر و تاثیر عوامل دیگر مانند التهاب سینوس در شدت سردرد شما.