روزه‌داری در میگرن؛ چه زمانی مجاز است؟

در میگرن، نخوردن آب و غذا برای چند ساعت طولانی و تغییر خواب، احتمالاً باعث تشدید سردرد می‌شود.
در بیشتر موارد، روزه‌داری مطلق برای فردی که میگرن فعال و شدید دارد مناسب نیست و باید با نظر پزشک باشد، پس نگرانی شما قابل فهم است اما معمولاً خطر جدی ایجاد نمی‌کند.
راهکارهای عملی:
۱ همین امروز که سردرد شدید دارید، روزه را افطار کنید، در حد توان مایعات شفاف، دوغ کم نمک یا شربت کم‌قند بنوشید و در محیط خنک و تاریک استراحت کنید.
۲ مسکن و داروی میگرن که قبلاً پزشک برایتان تجویز کرده را طبق همان نسخه بعد از افطار مصرف کنید؛ خودسرانه دوز را زیاد نکنید.
۳ برای روزهای بعد، سحری حتماً بخورید؛ آب کافی، کمی نمک، کربوهیدرات پیچیده مثل نان سبوس‌دار و یک منبع پروتئین (تخم‌مرغ، لبنیات) کمک می‌کند.
۴ قهوه و چای پررنگ، غذاهای چرب و خیلی شیرین را در افطار و سحر کم کنید چون در بعضی افراد محرک میگرن هستند.
۵ اگر حملات شما زیاد است، با پزشک درباره مجاز بودن روزه و احتمال مصرف داروی پیشگیرانه در ماه رمضان مشورت شود.
علائم هشدار:
۱ شدیدترین سردرد عمرتان، ناگهانی و متفاوت از قبل.
۲ سردرد همراه با ضعف یک طرف بدن، اختلال صحبت، دوبینی یا اختلال هوشیاری.
۳ سردرد همراه با تب بالا، سفتی گردن، استفراغ مکرر یا کاهش هوشیاری.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصاب