ریتالین و عدم تمرکز!؟

سلام،من پزشکی میخونم،واسه ازمون علوم پایه با نظر دکترریتالین میخوردم،بیش فعالی هم داشتم بعدخودم قطع کردم ، چند روز پیش برای امتحان پاتو قلب دوتاریتالین خوردم شب که بیدار بمونم،بعد ازون حس میکنم تمرکزم خیلی کمتر شده بیشترش حس میکنم به خاطر استرس هس که نمیزاره بفهمم ،فلوکستین و ایمپرامین خوردم واسه استرس ولی خوب نشد بازم،کلوناز هم که گیجم میکنه ، خواستم ببینم راهکار چیه الان که تمرکز بهتر بشه؟!