واقعیت و یا اضطراب و یا وسواس، علائم و راهکارهای مرتبط

سلام من از حدود یک سال پیش، یک روز از خواب بیدار شدم و حس کردم ک چشمام ضعیف شده، با گذر زمان مدتی بعد حس کردم ک دور و برم واقعی نیست یا زنده نیستم و
علائم کلی در شب بیشتر میشود، کاملا حس میکنم بیناییم کم شده چشمام سو نداره، حتی رفتم چشم پزشکی ، آیا این مورد منجر به این میشود ک فکر میکنی چشمات ضعیف است؟ خطرناک نیست ؟ اولین اقدام مناسب چیه روانشناس یا روانپزشک