همسرم، من را با خانواده خودش خواهرنش مقایسه میکند،چکار کنم؟

مقابله با مقایسه‌ها و بدرفتاری‌های خانوادگی در زندگی زناشویی می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد و نیازمند برخورداری از حمایت احساسی با دقت است.
ابتدا، ارزشمند است که با همسرتان در فضایی آرام و صادقانه صحبت کنید.
توضیح دهید که چگونه این مقایسه‌ها و رفتار‌های خانواده‌اش بر شما تاثیر منفی گذاشته است.
مطرح کردن موارد با تاکید بر احساسات شخصی می‌تواند کمک‌کننده باشد، چرا که منجر به تعمیق درک متقابل و کاهش تدافعی‌گری می‌شود.
همچنین، در نظر گرفتن مشاوره زناشویی برای کمک به هر دو شما جهت پرداختن به این مسائل و تقویت ارتباطات مؤثرتر از طریق راهبرد‌های ارتباطی حرفه‌ای می‌تواند سودمند باشد.
در صورت عدم بهبود رابطه و افزایش تنش‌های روانی و احساسی، پیشنهاد می‌شود که از حمایت روان‌شناختی شخصی نیز بهره‌مند شوید تا در فرآیند مدیریت استرس و افزایش سلامت روانی خود یاری بجویید.