علت وقفه تنفسی در خواب چیست؟

وقفه تنفسی در خواب معمولا به عنوان اپنه شناخته می‌شود که می‌تواند به عوامل مختلفی از جمله عوامل عصبی نظیر استرس و اضطراب مرتبط با افکار منفی که در ذهن شما شکل می‌گیرند، مرتبط باشد.
همچنین ممکن است مشکلات خواب یا اختلالات خواب نیز در ایجاد وقفه تنفسی نقش داشته باشند.
برای تشخیص دقیق و درمان صحیح، مشاوره با پزشک متخصص خواب شما اهمیت دارد.
همچنین انجام آزمون‌های تخصصی مانند پولی‌سونوگرافی و پلی‌سومنوگرافی در صورت ضرورت، می‌تواند به رسیدن به تشخیص دقیق و انجام درمان مناسب کمک کند.
اگر افکار منفی و استرس به شدت در زندگی شما حاضر است، مشاوره با متخصص روانشناسی نیز می‌تواند به بهبود موقعیت شما کمک کند.