آیا مصرف قرص جوشان ویتامین سی در دوران شیردهی ضرر دارد؟

در بیشتر موارد مصرف دوز معمول قرص جوشان ویتامین سی در دوران شیردهی برای مادر و نوزاد بی‌خطر است، چون این ویتامین محلول در آب است و مازاد آن از راه ادرار دفع می‌شود.
مشکل زمانی پیش می‌آید که دوز خیلی بالا و طولانی‌مدت استفاده شود که می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی در مادر و گاهی تغییر در مدفوع یا دل‌درد خفیف نوزاد شود.
راهکار‌های عملی:
۱ روزانه معمولاً بیشتر از ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌گرم ویتامین سی نیاز نیست؛ از مصرف خودسرانه دوز‌های بالاتر خودداری شود.
۲ قرص را بعد از غذا مصرف شود تا احتمال سوزش معده و تهوع کمتر شود.
۳ مصرف هم‌زمان با میوه‌ها و سبزی‌های تازه (مثل پرتقال، کیوی، فلفل دلمه‌ای) ترجیح داده شود و قرص فقط به‌صورت کمکی استفاده شود.
۴ در صورت سابقه سنگ کلیه، مشکلات کلیوی یا مصرف منظم چند نوع مکمل، پیش از ادامه مصرف با پزشک مشورت شود.
۵ اگر بعد از مصرف، نوزاد بی‌قرار، دچار دل‌پیچه یا تغییر و اضح در مدفوع شد، مصرف قطع و با پزشک مطرح شود.
علائم هشدار:
۱ درد پهلو یا ادرار خونی در مادر.
۲ اسهال شدید و مکرر در مادر یا نوزاد.
۳ استفراغ مکرر، بی‌حالی شدید یا تب در نوزاد.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان یا متخصص کودکان