مدیریت اضطراب جدایی و تقویت مهارت اجتماعی کودک

احتمالاً مشکل اصلی اضطراب جدایی مزمن همراه با ضعف مهارت‌های اجتماعی است.
در بیشتر موارد این وضعیت با درمان رفتاری و تمرین مهارت‌آموزی قابل بهبود است و دارو (مثل اس سیتالوپرام
۵ می‌تواند کمک‌کننده باشد اما نیاز به پیگیری تخصصی دارد؛ جای نگرانی نیست.
راهکارهای عملی:
- جداسازی تدریجی: فواصل کوتاه و قابل پیش‌بینی از والد، سپس افزایش تدریجی زمان جدا شدن.
- تمرین نقش‌آفرینی خانه: جملات ساده برای درخواست کمک و توضیح احساسات را با او تمرین کنید.
- تقویت استقلال کوچک: کارهای روزانه ساده با پاداش‌های کوچک و تشویق مشخص.
- هماهنگی با مدرسه: برنامه حمایتی با معلم یا مشاور مدرسه برای ایجاد نقاط امن و استفاده از «کد آرامش».
- درباره دارو با روانپزشک کودک صحبت کنید؛ خودسرانه قطع نکنید.
علائم هشدار:
- افکار یا رفتارهای خودآسیب‌رسان یا تهدید به آسیب.
- کناره‌گیری کامل از مدرسه یا افت تحصیلی ناگهانی و شدید.
- کاهش وزن قابل توجه، بی‌خوابی شدید یا افت عملکرد روزانه.
تخصص پیشنهادی: روانپزشک کودک