فریتین خونم 7هست. دلیل پایین بودنش چیه؟

احتمالاً فریتین ۷ یعنی ذخایر آهن بدن شما بسیار پایین است و در بیشتر موارد به کمبود آهن و کم‌خونی منجر می‌شود.
شایع‌ترین علت، کم‌بودن جذب آهن از غذا یا خونریزی‌های خفیف و مزمن (مثلاً قاعدگی، مشکلات گوارشی) است. کمردرد و زانودرد می‌تواند با ضعف عضلات و خستگی ناشی از کم‌خونی تشدید شود، هرچند تنها علت آن نیست.
راهکار‌های عملی:
۱ حتماً یک آزمایش کامل خون، آهن، تی‌اس‌ای، تی‌بی‌سی، فریتین، و تست مدفوع از نظر خون مخفی با نسخه پزشک انجام شود تا علت بهتر مشخص شود.
۲ معمولاً قرص آهن تجویزی (مثل سولفات یا فروگلوکونات آهن) روزانه، حداقل ۳ ماه لازم است؛ مصرف حتماً زیر نظر پزشک باشد.
۳ همزمان با آهن، ویتامین ث (مثلاً یک لیوان آب پرتقال یا لیمو) برای جذب بهتر، و از مصرف چای و قهوه تا ۲ ساعت قبل و بعد از قرص آهن خودداری شود.
۴ غذا‌های غنی از آهن: گوشت قرمز، جگر، دل، عدس، لوبیا، نخود، اسفناج، شنبلیله، کشمش و توت خشک، همراه با سبزی و لیمو مصرف شود.
۵ در صورت یبوست یا دل‌درد با قرص آهن، به پزشک اطلاع داده شود تا نوع مکمل عوض شود.
علائم هشدار:
۱ تنگی نفس، تپش قلب، سرگیجه شدید یا غش.
۲ درد شکم، مدفوع سیاه یا خونی، خونریزی غیرعادی از هر جایی.
۳ ضعف شدید، سردی دست‌وپا و رنگ‌پریدگی خیلی و اضح.
تخصص پیشنهادی:
متخصص داخلی (یا فوق‌تخصص خون و آنکولوژی).