پرش پا - های اولی که میخوام بخوام پرش پا پیدا میکنم ولی فقط؟

با سلام
پرش یکی از اندام‌ها در ابتدای به خواب رفتن طبیعی است و جای نگرانی ندارد ولی در صورت ایجاد اختلال در خواب نیاز به بررسی و درمان مناسب است.

با سلام
پرش پا هنگام خواب امری طبیعی است کهدردرصد قابل توجهی این اتفاق می افتد
استرس یکی از علت‌های مهمشه
مصرف بعضیازدارو‌های مخصوصا اعصابوروان می تونه باعث شه و .
جای نگرانینیست

سلام
به شما.
این حالت در افراد سالم نیز می تواند بصورت گهگاهی اتفاق بیفتد و در مواقعی که تنش و اضطراب وجود داشته باشد بیشتر می شود.
در صورتی که اضطراب شما ادامه دار باشد لازم است در این خصوص مورد ارزیابی و مداخلات درمانی قرار گیرید.
اضطراب از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی است که زمینه‌های و راثتی و رشدی و شخصیتی و مسائل محیطی در شکل گیری و تداوم آن اثرگذار است.
وقتی اضطراب بصورت مزمن و طولانی مدت باشد به مرور باعث بروز افسردگی نیز می شود.
چرا که وجود حس ناامنی ذهنی منجر به عدم توانایی فرد در لذت بردن از چیز‌هایی می شود که در گذشته برای او لذت بخش بوده است.
علاوه بر افسردگی، عوارض متعدد دیگری از لحاظ روانی و جسمی برای افراد مبتلا به اضطراب قابل انتظار است.
مشکلاتی همچون بیماری‌های گوارشی، بیماری‌های قلبی، علائم تنفسی، ضعف سیستم ایمنی، فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به بیماری‌های خطرناک همچون انواع سرطان و سکته‌های مغزی و قلبی و . از پیامد‌های اضطراب طولانی مدت است.
لذا توصیه می کنم این مساله را جدی بگیرید و اقدام به درمان آن نمایید.
اضطراب پاسخ بسیار خوبی به درمان می دهد و لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا اقدامات درمانی لازم آغاز شود.
این اقدامات می تواند شامل درمان دارویی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دوی این روش‌ها باشد.