اختلالات خواب خیلی وحشتناک را به روانپزشک مراجعه کنم یا مغز و اعصاب؟
سلام خسته نباشید . ببخشید میخواستم بدانم که برای بیماری اختلالات خواب حالت حادش باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنم؟ ممنون میشم راهنمایی کنید . سپاسگزارم
1
سلام به شما. اساسا اختلال خواب نشانه ای از ابتلا به مساله ای در سلامت روان فرد است. اختلالاتی مانند افسردگی یا اضطراب یا اختلالات دیگری روانپزشکی می توانند باعث اختلال در خواب شوند. متاسفانه بسیار پیش می آید که افراد دچار چنین علامتی به جای مراجعه به روانپزشک و تشخیص بیماری اصلی و درمان آن، اقدام به مصرف داروهای خواب آور می کنند که نه تنها باعث حل مشکل نخواهد شد؛ از یک سو باعث عدم درمان بیماری اصلی و مخفی ماندن آن و مزمن و مقاوم به درمان شدن آن می شود، از سوی دیگر و ابستگی به داروی خواب آور ایجاد می شود و پس از مدتی عوارض دیگر مصرف این نوع داروها گریبانگیر او خواهد بود. لذا اقدام مناسب برای اختلال خواب مراجعه به روانپزشک خواهد بود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بیشتر موارد اختلالات خواب شدید، مثل بیخوابی، بیدار شدنهای مکرر، کابوسها و نگرانیهای شدید قبل از خواب، بیشتر ریشه روانشناختی یا اضطرابی دارد و معمولاً روانپزشک خط اول مراجعه است. البته بعضی انواع خاص مثل قطع تنفس در خواب یا حرکات غیرطبیعی هنگام خواب میتواند به مغز و اعصاب هم مربوط باشد. نگران نباش، در اغلب موارد قابل کنترل و درمان است. راهکارهای عملی: ۱ تا قبل از ویزیت، ساعت خواب و بیداری را نسبتاً ثابت نگهدار و حداقل ۲ ساعت قبل خواب از موبایل و تلویزیون کمتر استفاده کن. ۲ چای پررنگ، قهوه و نوشابه انرژیزا را بعد از عصر مصرف نکن. ۳ اگر افکار مزاحم و اضطراب قبل خواب داری، روی کاغذ بنویس و کنار بگذار، چند نفس عمیق آرامکننده بکش. ۴ در قدم اول به روانپزشکمراجعه کن؛ اگر لازم باشد، خود او تو را به متخصص مغز و اعصاب یا کلینیک خواب ارجاع میدهد. ۵ از مصرف خودسرانه قرص خواب بهخصوص از داروخانه بدون نسخه خودداری کن. علائم هشدار: ۱ قطع نفس در خواب، خُرخُر بسیار شدید یا احساس خفگی ناگهانی در خواب. ۲ حرکات غیرارادی شدید، راه رفتن در خواب، یا رفتارهای خطرناک هنگام خواب. ۳ همراه شدن اختلال خواب با افکار خودکشی، توهم یا تغییر شدید رفتار روزانه. تخصص پیشنهادی: روانپزشک
