چند وقت است فکری توی سرم است و اعصابم به هم ریخته چکار کنم؟ با سلام درصورتیکه علایم برطرف نشده به روانپزشک مراجعه نمایید..

سرم , فکری , چند

با سلام چند وقته فکری تو سرمه هر کار میکنم بی خیالش بشم یا این فکر از سرم بیرون کنم نمیشه آیا درمان داره دوبار هم دارو استفاده کردم نشد

1
0

چند وقت است فکری توی سرم است و اعصابم به هم ریخته چکار کنم؟ سرم , فکری , چندبا سلام درصورتیکه علایم برطرف نشده به روانپزشک مراجعه نمایید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای کنترل فعالیت نورون‌های مغز و کاهش فعالیت ذهنی قابل توجه، می‌توانید از روش‌های روان‌شناسی مانند مدیتیشن، آروماتراپی یا ورزش منظم استفاده نمایید. همچنین ممکن است نیاز به مشاوره روان‌درمانی داشته باشید تا بهترین روش‌های مدیریت استرس و اضطراب را بیابید. در موارد شدیدتر و مزمن، ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضد افسردگی یا ضد اضطراب داشته باشید که توسط متخصصین بهداشت روان انتخاب و تجویز می‌شود.