چند وقت است فکری توی سرم است و اعصابم به هم ریخته چکار کنم؟

با سلام چند وقته فکری تو سرمه هر کار میکنم بی خیالش بشم یا این فکر از سرم بیرون کنم نمیشه آیا درمان داره دوبار هم دارو استفاده کردم نشد

-1

با سلام درصورتیکه علایم برطرف نشده به روانپزشک مراجعه نمایید.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کنترل فعالیت نورون‌های مغز و کاهش فعالیت ذهنی قابل توجه، می‌توانید از روش‌های روان‌شناسی مانند مدیتیشن، آروماتراپی یا ورزش منظم استفاده نمایید. همچنین ممکن است نیاز به مشاوره روان‌درمانی داشته باشید تا بهترین روش‌های مدیریت استرس و اضطراب را بیابید. در موارد شدیدتر و مزمن، ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضد افسردگی یا ضد اضطراب داشته باشید که توسط متخصصین بهداشت روان انتخاب و تجویز می‌شود.