سلام.من وقتی که نشسته به دیوار تکیه میدم.به طوریکه از اول تا اخر کمرم به دیوار چسبیده.نمی تونم پاهامو صاف کنم.یعنی انعطاف پذیریم کمه یا مشکلی دارم؟دردی ندارم.درکل بدنم دردی نداره.
1
با سلام برای این مشکلات بهترهمعاینه بشین تا کوتاهی عضله بررسی شود
سلام. کوتاهی عضلات پشت ران و پشت ساق میتواند علت این مشکل باشد. توصیه میکنم که حتما برای تشخیص و درمان اقدام کنید چون این شرایط قابلیت بیشتر شدن و دردناکتر شدن را دارد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
صاف نشدن زانوها ممکن است ناشی از کاهش انعطاف پذیری عضلات و ران می باشد که معمولا ناشی از نشستن طولانی یا نادرست است. برای افزایش انعطاف پذیری و جلوگیری از ایجاد مشکلات بیشتر، توصیه می شود تمرینات استرچینگ و تقویت عضلات ران انجام دهید. همچنین، مشاوره با یک فیزیوتراپیست می تواند به شما کمک کند تا بهبود یابید و از آسیب پذیری در زانوها جلوگیری کنید.
