صاف نشدن زانو بعد از عمل رباط صلیبی

احتمالاً علت اصلی صاف نشدن زانو ترکیبی از ورم داخل مفصل و بازداری عضله چهارسر است که مانع اکستنشن کامل می‌شود.
در بیشتر موارد در یک ماه پس از جراحی رباط صلیبی قدامی این وضعیت شایع است و با کنترل تورم و ادامه فیزیوتراپی بهبود پیدا می‌کند؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- پا را بالاتر قرار دهید و هر ۲–۳ ساعت کمپرس سرد ۱۵–۲۰ دقیقه انجام دهید تا ورم کاهش یابد.
- انقباض ایزومتریک چهارسر: در حالت درازکش یا نشسته، عضله چهارسر را سفت کنید و ۱۰ ثانیه نگه دارید، ۱۰ تکرار چند نوبت در روز.
- کشش صاف‌کننده پاسیو: دراز بکشید و پاشنه را روی حوله رول‌شده بگذارید تا وزن خود زانو به صاف شدن کمک کند، چند نوبت کوتاه در روز.
- ادامه منظم فیزیوتراپی، موبیلیزاسیون پاتلا توسط فیزیوتراپیست و استفاده از عصا تا برگرداندن الگوی راه‌رفتن طبیعی.
علائم هشدار:
- تب یا قرمزی و ترشح چرکی از محل برش
- افزایش ناگهانی درد یا ناتوانی در حرکت دادن پا
- بی‌حسی یا سردی غیرطبیعی پا
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی (جراح زانو)