کنترل پرخاشگری و وابستگی به گوشی در پسر ۱۳ ساله

باسلام
پسری ۱۳ ساله در خانه داریم ، ک وابستگی به بازی های گوشی داره و پرخاشگر هم شده مثلا بهش میگیم یه ساعت بازی کردی دیکه بسه
اما شروع میکنه به عصبانی شدن و پرخاشگری و شبها هم خوابش نمیره چون گوشی میخواد و روز تا ساعت ۱۲ میخوابه و صبحانه هم نمیخوره .
راه حل این پرخاشگری چیست ؟
با حرف زدن هم تاثیری نداشت .
و گوشی براش نخریدیم گوشی پدر ومادرم رومیبره و واقعا قابل کنترل نیست .

12 تیر 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده

سلام.گاهی مواقع بدون بحث و توضیح خودتان هم با رعایت قوانینی در مورد استفاده از موبایل نشان دهید در استفاده از موبایل نظم و انضباط دارید.یکبار مراجع 12 ساله و پسری داشتم که بخاطر درس نخوندن اومده بود. اون پسر می گفت پدرو مادرم اصلن کتاب دست نمی گیرند و همش بمن می گن درس بخون.

— دکتر نسرین گودرزی، متخصص روانشناسی مشاهده پاسخ کامل

توجه به توضیحات شما، پرخاشگری احتمالا نتیجه وابستگی به گوشی و بههمخوردن خواب است، نه علت اصلی.
راهکار این است که استفاده از گوشی را با قوانین ثابت و تدریجی محدود کنید و پدر و مادر هر دو یکنظر باشند.
گوشی را شبها در دسترس او قرار ندهید و ساعت خواب را بهتدریج جلو بیاورید.
در زمان پرخاشگری وارد بحث و جر و بحث نشوید و با آرامش روی قانون بایستید.
با توجه به شدت وابستگی، اختلال خواب و تاثیر آن بر رفتار، حتما او را برای ارزیابی نزد روانشناس کودک و نوجوان ببرید تا وابستگی به بازیهای دیجیتال و مشکلات هیجانی احتمالی بررسی شود.

پاسخ شقایق غفرانی

روانشناس کودک و نوجوان شماره نظام: 51642

dr.shaghayeghghofrani

سلام
این موضوع باید با همکاری و همراهی تمام اعضای خانواده حل بشه مثلا همه در ساعات مشخصی از گوشی استفاده نکنند.

پاسخ نرگس صمدی

روانشناس تربیتی درمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال شماره نظام: 59339

سلام
وقت بخیر
لطفا از یک روانشناس با تخصص نوجوان وقت بگیرید.
موفق باشید

پاسخ ایمان آزاده

روان شناس بالینی روانکاو شماره نظام: 42694

drimanazadeh

سلام،
نیاز به شرح حال کاملتری هست که روانشناس به صورت جامع بتونه ارزیابی رو انجام بده.
اولین چیزی که به ذهن میرسه محدود کردن زمان استفاده از گوشی هست که میتونه تا حد بسیار زیادی بر کیفیت خواب و خوراک هم تاثیر بذاره.
ولی اینکار به یکباره نمیتونه اتفاق بیفته و همونطور که بالاتر خدمتتون گفتم نیاز به بررسی کاملتری داره.

پاسخ ستاره حداد کاشانی

روانشناس کودک شماره نظام: 34276

setare_hk

سلام
آموزش تنظیم هیجانات از جمله مدیریت خشم باید از دوره کودکی و نوجوانی شروع شه و سبک فرزندپروریتون هم باید اصلاح شه حتما به روانشناس متخصص در حوزه نوجوان مراجعه کنید

پاسخ محدثه امیریان

روانشناس و مشاور شماره نظام: 47215

mohadeseh.amirian1375

با سلام
پرخاشگری کودک به این دلیل هست که شما در مواقع پرخاشگری به حرف او گوش دادین و او به خواسته هایش رسیده بنابراین شرطی شده شما باید این سیکل را از بین ببرید با مراجعه به روانشناس این چرخه و از بین بردنش را به شما آموزش خواهند داد

پاسخ فاطمه ملایری

روانشناس شماره نظام: 32590

malayeri8719

سلام.
گاهی مواقع بدون بحث و توضیح خودتان هم با رعایت قوانینی در مورد استفاده از موبایل نشان دهید در استفاده از موبایل نظم و انضباط دارید.
یکبار مراجع 12 ساله و پسری داشتم که بخاطر درس نخوندن اومده بود.
اون پسر می گفت پدرو مادرم اصلن کتاب دست نمی گیرند و همش بمن می گن درس بخون.
بنابر این از خودتون شروع کنید و استفاده از موبایل کم کنید و اگر ضروری هست از موبایل بیشتر استفاده کنید حتما به همدیگر توضیح دهید.
کتاب سایبر سایکولوژی یا روانشناسی مجازی را بخونید .مزایا و معایب استفاده از موبایل و اینتر نت ومسایل پشت صحنه دنیای موبایلی رو توضیح میده.
خودش این توضیحات رو بخونه می فهمه که عوارض استفاده از فضای مجازی چیه.

پاسخ دکتر نسرین گودرزی

متخصص روانشناسی زوج درمانگر و متخصص بیماری های روان تنی شماره نظام: 9696

nasrin_goodarzi

با سلام،
برای ایجاد تغییر در این سبک زندگی ابتدا باید بسیار حوصله و صبوری داشت،زبان ارتباط با نوجوان را بلد بود،با تهدید و ترساندن مدت کوتاهی شاید این موضوع رو کنترل کند،اما در طولانی مدت مفید نخواهد بود،ابتدا هماهنگی والدین،قوانین درست و مناسب موقعیت،پایبندی به قوانین و پذیرش پیامدهای آن ضروری هست،کمک گرفتن از روانشناس متخصص در حوزه نوجوان و همراهی والدین در این جلسات بسیار کمک کننده خواهد بود.

پاسخ مریم کاظمی

روانشناس و مشاور طرحواره درمانگر ، مشاور خانواده شماره نظام: 50524

psy.kazemi

سلام و وقت بخیر
دوست عزیز.
برای ارزیابی دقیق کودک نیاز به اطلاعات بیشتری وجود دارد.
نگرانی شما کاملا قابل درک است.
چیزی که توصیف میکنید میتواند نشانه وابستگی به بازی و استفاده بیش از حد از گوشی باشد و پرخاشگری هنگام محدود شدن، در این شرایط شایع است.
بهتر است بهجای قطع ناگهانی، زمان استفاده از گوشی را بهتدریج و با یک قانون ثابت کاهش دهید.
همچنین گوشی پدر و مادر نباید در دسترس او باشد و هر دو والد باید در اجرای قوانین هماهنگ باشند.
تنظیم ساعت خواب، حذف گوشی حداقل یک ساعت قبل از خواب و جایگزین کردن فعالیتهای جذاب مثل ورزش یا سرگرمیهای مورد علاقه نیز بسیار کمککننده است.
هنگام پرخاشگری هم وارد بحث و جر و بحث نشوید و با آرامش، قانون تعیینشده را اجرا کنید.
با توجه به اینکه این موضوع روی خواب، خلقوخو و عملکرد روزانه او تاثیر گذاشته، بهتر است هرچه زودتر از روانشناس کودک و نوجوان کمک بگیرید تا شدت وابستگی و علت پرخاشگری بهطور دقیق بررسی شود.
با یک روانشناس نوجوان صحبت بفرمایید.

پاسخ سیده یاسمن هاشمی

روانشناس شماره نظام: 58508

psychotherapy_yas

سلام
. دوست عزیز،.با توجه به شدت وابستگی به گوشی، پرخاشگری، اختلال خواب و به هم ریختگی برنامه روزانه، ضروری است که حتما این موضوع را جدی بگیرید و هرچه زودتر برای پسرتان روان درمانی تخصصی (ترجیحا درمان نوجوان همراه با آموزش والدین) را شروع کنید.
صرفا محدود کردن گوشی یا صحبت کردن معمولا کافی نیست.
روان درمانی به شناسایی علت پرخاشگری، مدیریت وابستگی به بازی و تنظیم خواب و رفتار او کمک می کند و هرچه زودتر شروع شود، احتمال پیشگیری از مزمن شدن این مشکلات بیشتر است.

پاسخ معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاور درمانگر فردی _زوج_ نوجوان شماره نظام: 56574

drbamdadi_psychologist

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً پرخاشگری و بی‌خوابی فرزند شما در بیشتر موارد ناشی از وابستگی به بازی‌های موبایلی و کاهش خواب است.
این وضعیت معمولاً قابل‌بهبود است و با تنظیم زمان استفاده و بازسازی خواب می‌توان عصبانیت را کاهش داد.
راهکارهای عملی:
- قوانین روشن و ثابت درباره زمان بازی تعیین و والدین یکپارچه عمل کنند (مثلاً مجموع زمان روزانه مشخص و قطع کامل یک ساعت قبل خواب).
- گوشی را شب‌ها خارج از اتاق зарژ کنید یا در جایی قفل‌شده قرار دهید و دسترسی را محدود کنید.
- جایگزین‌های فعال و مثبت فراهم کنید: ورزش روزانه، بازی گروهی، خروج کوتاه از خانه و صبحانهٔ ثابت برای تنظیم ساعت زیستی.
- گفتگوهای کوتاه و بدون سرزنش؛ رفتارهای خوب را تقویت کنید و پیامدهای مشخص و قابل اجرا برای تخطی داشته باشید.
علائم هشدار:
- تهدید یا اقدام به آسیب به خود یا دیگران.
- پرخاشگری به سطحی که به ضرب یا آسیب منجر شود.
- بی‌خوابی شدید با افت تحصیلی یا کاهش وزن قابل توجه.
تخصص پیشنهادی: روانشناس کودک و نوجوان

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص

تست افسردگی (PHQ-9) تست اضطراب (GAD-7) تست استرس ادراک‌شده همه‌ی تست‌ها ←