برای یبوست مزمن همراه با دفع خون و سرگیجه چه توصیه ایی میشود؟

احتمالاً خون‌ریزی مقعدی شما در بیشتر موارد ناشی از بواسیر یا شقاق مرتبط با زور زدن در یبوست است و سرگیجه ممکن است به علت کاهش حجم خون/کم‌خونی یا واکنش و ازواگال بعد از دفع باشد.
جای نگرانی زیاد نیست ولی تشخیص قطعی نیاز به بررسی دارد.
راهکار‌های عملی:
- مایعات زیاد و افزایش فیبر (میوه، سبزی، نان سبوس‌دار) روزانه مصرف کنید.
- از نرم‌کننده مدفوع یا ملین ملایم کوتاه‌مدت استفاده کنید و از زور زدن خودداری کنید.
- حمام نشیمن با آب گرم و استفاده از دستمال مرطوب پس از دفع برای کاهش درد و خونریزی.
- در هنگام سرگیجه بلافاصله بنشینید یا دراز بکشید و پاها را بالا بگذارید.
علائم هشدار:
- خون‌ریزی شدید یا غش/سقوط فشار هنگام دفع.
- تنگی نفس، تپش قلب یا ضعف شدید (نشانه کم‌خونی شدید).
- درد شکم بسیار شدید، تب یا مدفوع بسیار تیره/قیرگون.
تخصص پیشنهادی: گوارش