درمان رفع افکار منفی چیست؟

سلام وقت بخیر من چند وقته قاطی کردم حدود چند سالی هست که وسواس رفتاری دارم یعنی هر کاری رو باید چند بار انجام بدم مثلا درو چند بار ببندم یا پام به جایی میخوره چند بار باید بزنم حالا این مشکل یه طرفه قضیه هست حالا بدتر شدم و به هر چیزی که دوست ندارم فکر میکنم یعنی ذهنم خودش فکر میکنه شاید مسخره باشه ولی به هر چیزی بخواد فکر میکنه و من میخوام فکر نکنم و نمیتونم جلوشو بگیرم اصلا اعصاب منو خورد کرده واسه خودش فکر میکنه و کسی رو میبینم جایی ذهنم خودش پشت سرش حرف بد میگه و من نمیتونم فکرمو کنترل کنم

0

با سلام همانطور که خودتان اشاره کردید دچار اختلال وسواس اجبار هستید و برای درمان حتما نیاز به درمان هم دارویی و هم رفتار درمانی دارید. باید به روان شناس و روانپزشک مراجعه کنید. خود درمانی در وسواس نتیجه نمی دهد.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

با سلام شما دارای افکار وسواسی و وسواس عملی هستید که نیاز به ارزیابی بیشتر و درمان مناسب می باشد. جهت درمان به روانپزشک مراجعه نمایید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

با سلام ، شما دارای وسواس فکری و وسواس عملی هستین و کنترل آن برای شما سخت و غیر ممکن هست . حتما باید به روانپزشک مراجعه کنید. با درمان بهبود زیادی پیدا می کنید.

دکتر محبوبه اقبالیان

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکبورد تخصصی روانپزشکی از انیستیتو روان...
دکتر محبوبه اقبالیان
0

سلام، وسواسهای فکری عملی بدون مداخلات تخصصی روانپزشک و روانشناس قابل درمان نیستند. بهتر است جهت بررسی، تشخیص و شروع درمان به روانپزشک و سپس روانشناس مراجعه کنید، موفق باشید

دکتر پریچهر اشرف

روانشناس و مشاور
دکتر پریچهر اشرف
0

با سلام متاسفانه اختلال وسواس با درصدبالایی با افسردگی همراه است وافکار منفی و تحریف شناختی مسبب افسردگی واضطراب میباشند صلاح دراین به روان پزشک جهت تجویز دارو مناسب ومداخلات روان شناختی به روان شناس مراجعه کنید

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی(روان درمانگر باروش C...
 شاهین کریم پور
0

باسلام باتوجه به وسواس رفتاری وفکری که وجود دارد لازم است برای درمان به رانپزشک مراجعه کنید. دارودرمانی بهمراه رواندرمانی دربهبود بسیارموثراست.

دکتر مژگان بهزادی پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکروانکاو
دکتر مژگان بهزادی پور
0

با سلام و وقت بخیر. درمان وسواس زمانبر و تا حدی مقاومت به درمان وجود دارد. در صورتی که ocd صرفا همراه با افکار تکرارشونده بدون تشریفات جبرانی باشد؛ روند درمان سخت تر هم خواهد شد. درمان دارویی را به دوز مناسب تحت نظر همکاران روانپزشک ادامه دهید. فشار تحصیلی ناشی از آزمون را با ورزش و افزایش تفریحات تعدیل سازید. برای افکار تکنیکهای Metacognition اثربخشی تایید شده ای در پژوهشها دارند. در کنار مراجعه حضوری کتاب درمان فراشناختی اختلال وسواس جبری از دکتری موسوی و نشر ترخون را مطالعه بفرمایید. https://drpournikdast.com/%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c-cbt/

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست