ورزش مناسب برای اسکولیوز؟
سلام
من ۲۰سالمه و حدود بیست درجه انحراف ستون مهره ها دارم.میخواستم بدونم به جز شنا و حرکات اصلاحی دیگه چه ورزش هایی برلم خوبه؟!و اینکه حلقه زدن و دو برام مشکلی نداره؟!
من ۲۰سالمه و حدود بیست درجه انحراف ستون مهره ها دارم.میخواستم بدونم به جز شنا و حرکات اصلاحی دیگه چه ورزش هایی برلم خوبه؟!و اینکه حلقه زدن و دو برام مشکلی نداره؟!