ورزش مناسب برای اسکولیوز؟

سلام
من ۲۰سالمه و حدود بیست درجه انحراف ستون مهره ها دارم.میخواستم بدونم به جز شنا و حرکات اصلاحی دیگه چه ورزش هایی برلم خوبه؟!و اینکه حلقه زدن و دو برام مشکلی نداره؟!
0
با توجه به سن و درجه اسکولیوز پیشرفت خیلی بیشتری نخواهد کرد، فقط ورزش‌های اصلاحی رو انجام بدید.
حلقه و.مانعی ندارد ولی کمکی به بهبود هم نخواهد کرد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ورزش‌هایی که برای افراد با اسکولیوز مناسب است شامل یوگا، پیلاتس، و ورزش‌های آبی مانند شنا و آبگرم است.
حلقه زدن و دو نیز به شرطی که توسط مربی متخصص تایید شود و با دقت انجام شود، برای افرادی که اسکولیوز دارند مناسب است.
اما انجام هر ورزشی بدون مشورت پزشک متخصص ممکن است به بیماری صدمه بزند.
بنابراین توصیه می‌شود قبل از شروع هر نوع فعالیت ورزشی در صورت داشتن اسکولیوز با پزشک یا متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید.