راه‌های داشتن زندگی مشترک شاد و سالم

هفت سالی هست ازدواج کردم الان یه زندگی سه نفره معمولی خوبی دارین فقط راه و روش زندگی سالم و شاد و بدون دغدغه را نیخاستم بدونم چون مدتی هر سه تامون پکر و افسرده شدیم راهنمایی میخاستم ممنون
7 دی 1395 آخرین بروزرسانی: 13 بهمن 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سعی کنید کارههای مشترک لذت بخش مثل رفتن به پارک دیدن فیلم باهم انجام دهید. در مورد روابط بهتر می توانید وارد کانال شوید dr_psy_nejat@
— دکتر مهری نجات، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
سعی کنید کارههای مشترک لذت بخش
مثل رفتن به پارک
دیدن فیلم
باهم انجام دهید.
در مورد روابط بهتر می توانید وارد کانال شوید
dr_psy_nejat@
0
سلام
به شما.
لازمه داشتن یک زندگی شاد این است که در درجه اول به سلامت روان شخصی خود اهمیت دهید و در درجه بعد روی رابطه تان و بهبود آن متمرکز شوید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای داشتن یک زندگی مشترک شاد و سالم، اهمیت بیشتری به ارتباطات خانوادگی، مدیریت استرس، تقویت اعتماد به نفس و تقویت ارتباط زناشویی اختصاص دهید.
همچنین ممارسه ورزش، تغذیه سالم، و اخذ استراحت کافی نیز به داشتن یک زندگی سالم کمک می‌کند.
در صورت بروز افسردگی و اضطراب مزمن هر یک از شما، پیشنهاد می‌شود به متخصصین روان‌شناسی و روانپزشکی مراجعه کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.