ضعف و بیحالی بعد از ترک اعتیاد؟

احتمالاً علت اصلی ضعف و بی‌حالی ادامه فرایند بازگشت فیزیولوژیک بدن بعد از ترک اوپیوم و در برخی موارد کمبود‌های تغذیه‌ای یا نوسان فشار خون است.
در بیشتر موارد این خستگی با زمان و مراقبت مناسب کاهش می‌یابد؛ نگران نباشید اما پیگیری لازم است.
راهکار‌های عملی:
- استراحت منظم و خواب کافی، کار‌های سنگین را فعلاً کاهش دهید.
- فعالیت فیزیکی سبک و کوتاه (پیاده‌روی 10–20 دقیقه) و افزایش تدریجی آن.
- و عده‌های غذایی کوچک و مغذی شامل پروتئین، میوه و سبزی، و هیدراتاسیون کافی؛ ادامه مکمل‌های تجویزی پزشک.
- فشار خون و علائم حیاتی را در خانه چک کنید و از افت شدید یا نوسان چشمگیر آگاه باشید.
علائم هشدار:
- غش، ضعف ناگهانی یا سرگیجه شدید همراه با افت فشار
- تنگی نفس، درد قفسه سینه یا ضربان قلب بسیار سریع/نامنظم
- افکار یا اقدام به خودآسیبی، گیجی یا کاهش هوشیاری
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی (اعتیاد)