با سلام دو تا سوال داشتم دختر شش ساله تی دارم که اصلا میوه مصرف نمیکنه و پیش دبستان میره پارسال خیلی سرما میخورد امسال اگه دو یا سه روز یکبار یه قرص جوشان ویتامین سی گه خودم میخورم تو لیوان آب فراوان بهش بدم مشکلی پیش نمیاد،چه مکمل هایی میتونه تو این سن بخوره
0
سلام عزیزم اصل این است که شما با هنرمندی ایشان رو عادت به خوردن میوههای فصل بدید. سالاد میوه به صورت گل درست کنید مثلا وسط انگور دانه دانه، دورش هلو یا شلیل، دورش خیار و. با توجه به قیمت بالا ممکنه همه میوههای فصل رو نتونید بخرید ولی همون دو تا سه قلم به میزان کم براش زیبا اسلایس کنید تا عادت کنه. شربت مولتی ویتامین پلاس زینک مخصوص اطفال خیلی خوب هم ایرانی و هم خارجی در داروخانهها موجوده، که همه ویتامینها از جمله ویتامین سی داره و نیازی به ویتامین سی جوشان نیست. با توجه به اینکه نباید در این مجموعه نام شرکت خاصی برده بشه میتونید به طور اختصاصی از پزشک فرزند خود یا دکتر داروخانه بپرسید.
اینکه اصلا میوه نمیخوره و بخوایم بجاش ویتامین بدیم اشتباهه. با میوه ژله درست کنید، آب میوه، مخلوط شیر و بستنی با میوه درست کنید. در نهایت ویتامین د که بالای دوسال به همه پیشنهاد میشه و مولتی ویتامین هم اگر هیچی نمیخوره بدین
سلام میوههای متنوع به شکلهای مختلف بدهید . و در هر حال، باید از مکملهای حاوی ویتامین Dحتما استفاده نمایید. میزان مورد نیاز ویتامین D در این سنین، روزانه 400 تا 600 واحد می باشد، که در اغلب شربتهای مکمل وجود دارد .
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ویتامینها برای کودکان میتوانند مناسب باشند اما قبل از هر چیز بهتر است با پزشک مشورت کنید. برای کودکانی که تغذیهی مناسب ندارند یا بشدت از مصرف میوه و سبزیجات بیاشتها هستند، مصرف مکمل ویتامینی میتواند لازم باشد. برای کاهش احتمال نقص ویتامینی در اینتخاب مکمل ویتامینی بهترین است که با پزشک مشورت کنید. ویتامین سی میتواند کمک کند اما بهتر است مصرف آن زیاد نشود. در کل، تغذیهی منوط به تنوع و دریافت مواد غذایی از منابع طبیعی بهترین راه برای تأمین ویتامینها برای کودکان است.
