قرص چاقی گین اپ درشیردهی؟

در بیشتر موارد قرص‌های چاقی مثل گین‌اپ برای دوران شیردهی توصیه نمی‌شوند، چون ترکیب دقیق و دوز مواد داخلشان (مثل کوروتون) مشخص و استاندارد نیست و احتمالاً مقداری از آن‌ها وارد شیر مادر می‌شود.
احتمال آسیب جدی همیشه بالا نیست، اما ریسک برای بچه خصوصاً روی رشد، خواب و سیستم هورمونی وجود دارد و بهتر است مصرف خودسرانه نداشته باشی.
راهکار‌های عملی:
۱ به‌جای گین‌اپ، از پودر‌های پُرکالری ساده مثل شیرخشک مخصوص بزرگسال، شیر، عسل، خرما، مغز‌ها و حریره استفاده کن تا وزن بگیری.
۲ و عده‌های کوچک و پرکالری هر ۳ ساعت بخور: نان و پنیر و گردو، مغز‌ها، کره بادام‌زمینی، اسموتی شیر و موز.
۳ روزانه حداقل ۸ لیوان مایعات و یک لیوان شیر یا دوغ پاستوریزه مصرف کن تا هم شیرت بهتر شود هم بدنت ضعیف نشود.
۴ یک آزمایش خون کامل برای بررسی کم‌خونی، تیروئید و کمبود ویتامین‌ها انجام بده؛ لاغری شدید گاهی به این علت‌هاست.
۵ در صورت نیاز به داروی چاقی، فقط با نسخه پزشک از مکمل‌های مجاز و ایمن در شیردهی استفاده کن.
علائم هشدار:
۱ کاهش شدید وزن، ضعف، تپش قلب یا لرزش دست و تعریق زیاد.
۲ خواب‌آلودگی غیرطبیعی، بی‌قراری شدید یا تغییر رفتار و اضح در بچه.
۳ درد قفسه سینه، تنگی نفس، یا سرگیجه شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان (ترجیحاً آشنا به تغذیه و شیردهی).