آیا خواب زیاد بعد از مصرف ریسپریدون طبیعی است؟

با سلام
بهر حال شما اختلال اضطراب و و سواس دارید که باید درمان و مدیریت بشه تغییر و قطع دارو با اجازه و مشورت پزشک تان خواهد بود

سلام
دوست عزیز
بهتر است با روانپزشک تون مشورت کنید و سرخود دارویی رو قطع یا مصرف نکنید.
موفق باشید.

با سلام
برای درمان اضطراب سرترالین دارو مناسبی می باشد هرچند که در ابتدا ممکن است کمی اضطراب را تشدید کند.
بهتر است زیر نظر پزشک خودتان دارو‌ها را مصرف کنید

با سلام
علاوه بر دارو به روان شناس هم مراجعه کنید و روان درمانی شوید.
و سواس اختلالی است که دارو درمانی همراه با روان درمانی برای آن مناسب است

با سلام
علاوه بر دارو به روان شناس هم مراجعه کنید و روان درمانی شوید.
و سواس اختلالی است که دارو درمانی همراه با روان درمانی برای آن مناسب است

با سلام
و وقت بخیر.
در مورد درمان دارویی همکاران توضیح دادند اما پیشنهاد می‌کنم در کنار درمان دارویی از تمارین رفتاری و آرمیدگی هم غافل نشوید.
به عنوان مثال یکی از آنها را به صورت خلاصه برایتان بازگو می‌کنم:
آموزش تن آرامی عضلانی پیشرونده.
توضیح: این یک اصل است که بدن شما نمی تواند در آن واحد هم تنیده و هم آرام باشد، تمارینی که عضلات شما را با ترشح هورمون‌های خاص به آرامش می رساند، امکان تنش را از بدن شما سلب می کند!
تمرین: با چشمانی بسته و در محیطی ساکت و آرام و به دور از محرک‌های مزاحم (ساعت و انگشتر) با لباسی راحت در وضعیتی مناسب (نشسته یا خوابیده) قرار بگیرید، می توانید صدای درمانگر را در جلسات اولیه تمرین ضبط کرده و همراه با تصویرسازی‌های مثبت (کلمات معنوی همچون بهشت و اله) و یا خواندن چند بیت شعر، چند آیه قرآن و همراه با موسیقی آرامش بخش صدای طبیعت همراه سازید.
دستورالعمل هم ساده است، 21 گروه عضلات را به ترتیب برای مدت 10 ثانیه فشرده، تنیده و منقبض کرده و سپس به مدت 20 ثانیه سعی میکنیم عضلات آن قسمت را شل، آرام و رها سازیم، طول مدت تمام مراحل حدود 20 دقیقه می باشد.
قبل از شروع تمرین می بایست تنفس عمیق و منظم (دم با بینی حدودا 5 ثانیه، کمی نگهداری نفس حدود 5 ثانیه و بازدم عمیق با دهان به حالت فورت کردن حدودا 5 ثانیه) انجام بگیرد.
-------------------------------------------------
1.پیشانی سر
2.صورت
3.زبان
4.لب ها
5.آرواره‌ها
6.گردن
7.شانه‌ها
8.بازو‌ها
9.آرنج
10.ساعد
11.مچ دست‌ها
12.دست‌ها
13.سینه
14.شکم
15.بالا پشت
16.کمر باسن
17.ران‌ها
18.زانو‌ها
19.ساق‌ها
20.قوزک پا
21.پاها