علت خوابیدن زیاد؟ سلام به شما. با شرحی که بیان نمودید بنظر می رسد در کنار مسائلی مانند کم خونی و کمبود ویتامین دی که نیازمند درمان است، درجاتی از افسردگی نیز در این حالات شما نقش دارد. یکی از علائم بسیار رایج در افسردگی، کم حوصلگی و کم انگیزه شدن است. اگرچه در افسردگی کم خوابی شایع تر است اما در بعضی افراد پرخوابی دیده می شود. بنابراین درمان این مشکلات شما می بایست با توجه به علت علائم تان باشد. درمان صرفا علامتی که در یک ساعت مشخص شما را بخواباند کمکی به بهبود شما نخواهد کرد و توصیه می کنم جهت بررسی و درمان اساسی به روانپزشک مراجعه نمایید.. سلام، اولا کمبود ویتامین D و آهن میتونه چنین عوارضی داشته باشه . پس نیاز به دارو دارید. از مکمل ملاتونین میتونید استفاده کنید برای بهبود خواب ولی باید حتما از بهداشت خواب استفاده کنید تغییر ساعت باید کم کم باشد، بازی کامپیوتری رو مدیریت کنید. با سلام بخشی از مشکل به کمبود ویتامین ها بر می گردد و بخشی دیگر بخ سبک زندگی با مراجعه به پزشک و گرفتن ازمایش مشکل ویتامین را حل کنید. از نظر روانی هم در درجه اول باید تحرک و ورزش را سرلوحه زندگیتون قرار بدید و برای روزهاتون برنلمه ریزی کنید.. با سلام خدمت شما کمخونی و کمبود ویتامین دی هر دو نیاز به درمان و مصرف دارو دارند. به نظر میرسد تغییر در ساعات خواب دارید و نه خواب زیاد که لازم است موارد مربوط به بهداشت خواب را به صورت جدی رعایت کنید و به تدریج ساعت خواب خود را عقب ببرید. در صورت ادامه یافتن مشکل و عدم بهبود ،حتما توسط روانپزشک ویزیت شوید..

بیدار , بزور , خوابیدن , ویتامین D

سلام م عرض ادب خدمت پزشکان عزیز. من خیلی وقته که به مقدار زیاد میخوابم و بزور مادرم بیدار میشم اصلا تغذیه مناسب ندارم و کم خون هستم تا صبح بیدارم بعدش میخوابم تا عصر، از همه کارام هم افتادم نه حوصله درس خوندن دارم و نه چیز دیگه همش دلم میخواد بیدار شدم برم خونه اقوامامون بشینم اونجا با کامپیوتر و گوشی، تورو خدا یه راهنمایی کنید چیکار کنم خوابم درست بشه ویتامینd ام کمه یه قرص بهم معرفی کنید که بتونم شب ساعت ۱۲بخوابم صبح زود بلند شمو حوصله همه چیز رو داشته باشم.
باتشکر

4
0

علت خوابیدن زیاد؟ بیدار , بزور , خوابیدن , ویتامین Dسلام به شما. با شرحی که بیان نمودید بنظر می رسد در کنار مسائلی مانند کم خونی و کمبود ویتامین دی که نیازمند درمان است، درجاتی از افسردگی نیز در این حالات شما نقش دارد. یکی از علائم بسیار رایج در افسردگی، کم حوصلگی و کم انگیزه شدن است. اگرچه در افسردگی کم خوابی شایع تر است اما در بعضی افراد پرخوابی دیده می شود. بنابراین درمان این مشکلات شما می بایست با توجه به علت علائم تان باشد. درمان صرفا علامتی که در یک ساعت مشخص شما را بخواباند کمکی به بهبود شما نخواهد کرد و توصیه می کنم جهت بررسی و درمان اساسی به روانپزشک مراجعه نمایید.

0

علت خوابیدن زیاد؟ بیدار , بزور , خوابیدن , ویتامین Dسلام، اولا کمبود ویتامین D و آهن میتونه چنین عوارضی داشته باشه . پس نیاز به دارو دارید. از مکمل ملاتونین میتونید استفاده کنید برای بهبود خواب ولی باید حتما از بهداشت خواب استفاده کنید تغییر ساعت باید کم کم باشد، بازی کامپیوتری رو مدیریت کنید

0

علت خوابیدن زیاد؟ بیدار , بزور , خوابیدن , ویتامین Dبا سلام بخشی از مشکل به کمبود ویتامین ها بر می گردد و بخشی دیگر بخ سبک زندگی با مراجعه به پزشک و گرفتن ازمایش مشکل ویتامین را حل کنید. از نظر روانی هم در درجه اول باید تحرک و ورزش را سرلوحه زندگیتون قرار بدید و برای روزهاتون برنلمه ریزی کنید.

0

علت خوابیدن زیاد؟ بیدار , بزور , خوابیدن , ویتامین Dبا سلام خدمت شما کمخونی و کمبود ویتامین دی هر دو نیاز به درمان و مصرف دارو دارند. به نظر میرسد تغییر در ساعات خواب دارید و نه خواب زیاد که لازم است موارد مربوط به بهداشت خواب را به صورت جدی رعایت کنید و به تدریج ساعت خواب خود را عقب ببرید. در صورت ادامه یافتن مشکل و عدم بهبود ،حتما توسط روانپزشک ویزیت شوید.