درمان اضطراب اجتماعی شدید و راهکارهای فوری
سلام من ۲۲ سالمه حدود چهار ساله که خیلی سخت از خونه میرم بیرون اصلا دلم نمیخواد برم وقتی هم میرم توی جمعی یا جای شلوغ در حدی استرس میگیرم که بدنم و دستام میلرزه و حالت تهوع میگیرم و دلم میخواد گریه کنم و در عین حال از خودم عصبانی میشم که اینطوریم اصلا نمیتونم با غریبه ها راحت صحبت کنم در حالی که اصلا آدم خجالتی نیستم خانوادم میگن ۲۲ سالته و بخاطر این موضوع انقدر از زندگیت عقب افتادی و واقعا هم حس
21 شهریور 1405
