سلام من با وجود اینکه که درس خوندن رو دوس دارم ولی نمیدونم چرا تایم کنکور انقدر برام عذاب اوره و نمیتونم درس بخونم .من کنکور اولم نتونستم بخونم و وارد دانشگاه شدم حتی با وجود اینکه رشتمو دوست نداشتم درس خوندن رو دوست داشتم و حالمو خوب میکرد وبعد از فارغ التحصیلی شروع کردم دوباره برای کنکور ولی نمیدونم چرا حتی خوندن یک جمله برام سخته و خیلی میترسم که دوباره دارم مثل قبل عمل میکنم.
25 اسفند 1403 آخرین بروزرسانی: 27 اسفند 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام احتمالا این موضوعی که به آن اشاره دارید به نداشتن اشتیاق برای مطالعه مربوط باشد نه انگیزه. چون انگیزه به شکل فرایندی عمل می کند و تا شروع به مطالعه کنید انگیزه هم پیدا می کنید. پس انگیزه نه قبل از یک رفتار، بلکه پس از آن است.
با سلام احتمالا این موضوعی که به آن اشاره دارید به نداشتن اشتیاق برای مطالعه مربوط باشد نه انگیزه. چون انگیزه به شکل فرایندی عمل می کند و تا شروع به مطالعه کنید انگیزه هم پیدا می کنید. پس انگیزه نه قبل از یک رفتار، بلکه پس از آن است. حتما به روانشناسمراجعه نمایید تا دلایل کاهش اشتیاق تان به درس و تحصیل شناسایی شده و راهکار مناسب اتخاذ شود.
سلام. دوست عزیز؛ اضطراب و فشار روانی ممکن است باعث بلوک ذهنی و کاهش تمرکز شما شده باشد، حتی اگر ذاتا به درس خواندن علاقه داشته باشید. این وضعیت میتواند ناشی از ترس از شکست یا تجربههای گذشته باشد. رواندرمانی میتواند به شناسایی و مدیریت این ترسها کمک کند تا بتوانید با ذهنی آرامتر و انگیزه بیشتر مطالعه کنید. جتما به روانشناسمراجعه کنید.
سلام. احتمالا فشار روانی و انتظاراتی که از خودت داری باعث شده درس خوندن برات سخت بشه. ترس از تکرار گذشته و اضطراب نتیجه میتونه تمرکزتو کم کنه. به جای درگیر شدن با این ترس، روی قدمهای کوچک و قابل انجام تمرکز کن. برنامهریزی منعطف داشته باش و بیشتر روی روند یادگیری تمرکز کن تا نتیجه. اگر این احساس ادامه داشت، صحبت با یک متخصص میتونه کمکت کنه.
بیانگیزگی در مطالعه و کنکور میتواند ناشی از چندین عامل باشد، از جمله استرس، فشار روانی، ترس از شکست، و نداشتن علاقه کافی به رشته یا موضوع مورد مطالعه. برای رفع بیانگیزگی، مهم است که ابتدا به شناسایی عوامل استرسزا و اضطرابآور بپردازید. سپس با برنامهریزی مطالعاتی متناسب و واقعبینانه، وقتهای استراحت و تفریح مناسب، و همچنین استفاده از تکنیکهای مدیریت استرس و اضطراب، میتوانید به تدریج انگیزهتان را بازیابید. مشاوره با یک روانشناس یا مشاور تحصیلی نیز میتواند در این راستا مؤثر باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
