رفع سلولیت - با من 5 ماهی هست پیلاتس کار میکنم ولی هنوز نتیجه؟

با سلام
من ۵ ماهی هست پیلاتس کار میکنم ولی هنوز نتیجه ای ندیدم .هفته ای ۳ بار تمرین دارم
چ مدت طول میکشه نتیجه ببینم؟

0

دوست عزیز سلام سلولیت ها چربیهای مقاومی هستند که علاوه بر انجام حرکات ورزشی میتوانید از روشهایی همچون مزوتراپی لاغری برای از بین بردنشان استفاده کنید

دکتر علیزاده _ خانم کبیریان

دکترای حرفه ای پزشکی ، پوست ، مو و زی...
دکتر علیزاده _ خانم کبیریان
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای رفع سلولیت با پیلاتس، علاوه بر تمرینات منظم، تغذیه سالم و متناسب نیز بسیار مهم است. معمولاً نیاز به حدود 8 تا 12 هفته تمرین پیلاتس و رژیم غذایی مناسب می‌باشد تا نتایج قابل مشاهده باشد. اما اگر تاکنون هیچ تغییری در سلولیت خود مشاهده نکرده‌اید، ممکن است نیاز به تغییر در تمرینات یا مشاوره حرفه‌ای توسط متخصصین داشته باشید. توصیه می‌شود با مراجعه به یک متخصص فیزیوتراپی یا تغذیه، وضعیت خود را بررسی کرده و برنامه‌ی مناسبی برای رفع سلولیت خود انجام دهید.