سلام آقای دکتر ، بنده وقتی ورزش خانگی انجام میدم در مدت زمان ۱۵ دقیقه ، سینه ام صدا می دهد به مانند نفس کشیدن صدا می دهد ، هم زمان با نفس کشیدن اینطور میشود و وقتی نفس را نگه میدارم متوقف میشود ، حتی خودم هم صدای سینه ام را می شنوم ، البته خودم ورزش کار نیستم ، گه گاهی ورزش می کنم ، علت چیست؟
17 آذر 1402 آخرین بروزرسانی: 29 تیر 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام. با توجه به وضعیت تنفس ویزیت متخصص داخلی ریه ضروریه واستون. و ویزیت قلبی هم برای اطمینان خاطر بشید
این علامت احتمالاً ناشی از عبور هوا از مجاری تنفسی نسبتاً تنگ (مثل برونکواسپاسم یا وجود ترشحات) یا ارتعاش تارهای صوتی هنگام نفسکشیدن است؛ در بیشتر موارد خطرناک نیست و با استراحت کاهش مییابد. راهکارهای عملی: - بلافاصله ورزش را متوقف و در وضعیت نشسته یا نیمنشسته استراحت کن. - نفسهای آرام و کنترلشده: دم از بینی و بازدم آرام با لب جمع انجام بده. - مایعات گرم بنوش و گلوی خود را با آب ولرم شستوشو بده تا ترشحات کاهش یابد. - در هوای تازه بمان و از قرار گرفتن در معرض گردوغبار یا دود پرهیز کن. - در صورت داشتن اسپری نجات (سالبوتامول) طبق دستور پزشک استفاده شود. علائم هشدار: - تنگی نفس شدید یا ناتوانی در حرف زدن هنگام نفسکشیدن. - درد یا فشار قفسه سینه جدید و شدید. - کبودی یا سیاهی لبها/صورت، غش یا سرگیجه شدید. تخصص پیشنهادی: متخصص ریه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
تن و روان از هم جدا نیستند
رایگان · بدون ثبتنام
خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانیمان اثر میگیرند — شناختن خود، بخشی از مراقبت از بدن است.
