احتمالاً طعم خون بعد از دویدن ناشی از خونریزی سطحی مخاط بینی یا حلق (مثلاً پاره شدن رگهای ریز بهخاطر فشار یا خشکی) است. در بیشتر موارد این مشکل موقتی و بیخطر است، ولی در موارد نادر ممکن است منشاء ریهای داشته باشد و نیاز به بررسی دارد. راهکارهای عملی: - فعلاً ورزش را متوقف کنید، بنشینید و نفسهای آرام بکشید. - دهان را با آب ولرم بشویید و خون یا مخاط را تف کنید؛ از قورت دادن خون خودداری کنید. - اگر خون از بینی میآید، به جلو خم شوید و غضروف بینی را حدود ۱۰ دقیقه فشار دهید؛ به پشت نخوابید. - از نوشیدن آب خنک و استراحت استفاده کنید و دهانوشستشو و بررسی لثهها را انجام دهید. علائم هشدار: - تنگی نفس ناگهانی یا افزایش شدید خسخس و سختی تنفس - خونریزی مداوم یا خروج مقدار زیاد خون/استفراغ خونی - سرگیجه شدید، غش یا ضعف چشمگیر تخصص پیشنهادی: متخصص گوش و حلق و بینی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
تن و روان از هم جدا نیستند
رایگان · بدون ثبتنام
خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانیمان اثر میگیرند — شناختن خود، بخشی از مراقبت از بدن است.
