آیا پرش چانه علت خاصی میتواند داشته باشد؟

در بیشتر موارد پرش یا تیک عضلانی چانه، شبیه پرش پلک چشم، به خستگی عضله، استرس یا کمبود خفیف املاحی مثل منیزیم و کلسیم مربوط است و خطر جدی ندارد.
گاهی هم به تحریک عصب صورت یا عادت عصبی مربوط می‌شود.
با توجه به اینکه یک سال است بدون بدتر شدن و اضح ادامه دارد، احتمال مشکل خطرناک کم است.
راهکار‌های عملی:
۱ خواب منظم ۷ تا ۸ ساعته در شبانه‌روز و کم کردن مصرف قهوه، چای پررنگ و نوشابه‌های انرژی‌زا.
۲ مصرف روزانه آب کافی و داشتن تغذیه متعادل با سبزیجات، لبنیات کم‌چرب، مغز‌ها (بادام، گردو) برای تأمین منیزیم و کلسیم.
۳ روزانه ۱۰ تا ۱۵ دقیقه تمرین آرام‌سازی: نفس عمیق، ریلکس کردن عضلات صورت و ماساژ ملایم چانه و فک.
۴ پرهیز از جویدن آدامس طولانی، دندان قروچه و فشار دادن دندان‌ها روی هم، چون می‌تواند عضلات صورت را خسته کند.
۵ اگر داروی خاصی مصرف می‌شود (مثل بعضی دارو‌های اعصاب)، فهرست آن را آماده کرد و هنگام ویزیت به پزشک نشان داد.
علائم هشدار:
۱ ضعف، بی‌حسی یا کج شدن صورت، اختلال در حرف زدن یا بستن چشم.
۲ تشدید پرش‌ها، مداوم شدن یا درگیر شدن سایر عضلات بدن.
۳ سردرد شدید ناگهانی، سرگیجه شدید، دوبینی یا تشنج.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست).