مولتی ویتامین برای زنان معرفی می فرمایید؟

با سلام.یک مولتی ویتامین خوب که حاوی تمام ویتامینها و مواد معدنی مناسب برای خانمها باشه رو معرفی میفرمایید؟یک دارو هم برای ناخنهای شکننده و بهبود رشد مو معرفی کنید.با تشکر

0

دوست عزیزم سلام.داروهای مختلفی وجود دارد مانند سیستیفان و پرفکتیل

دکتر علیزاده _ خانم کبیریان

دکترای حرفه ای پزشکی ، پوست ، مو و زی...
دکتر علیزاده _ خانم کبیریان
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مولتی ویتامین‌های مخصوص زنان شامل تمامی ویتامین‌های مورد نیاز برای سلامتی مو و پوست می‌باشند. یکی از معروف‌ترین مولتی ویتامین‌های زنان شامپیونز ویمین فور ومن است که حاوی ویتامین‌های A، C، D، E و گروه‌ بی، همراه با مواد معدنی از قبیل آهن، کلسیم و فولیک اسید می‌باشد. برای تقویت ناخن‌های شکنده و بهبود رشد مو، افزایش مصرف غذاهای حاوی پروتئین، آهن، روغن‌های اسیدهای چرب امگا 3 و مصرف مکمل‌های دارای بیوتین توصیه می‌شود. همچنین مصرف مکمل‌های دارای زینک و آهن نیز به تقویت ناخن‌ها و رشد مو کمک می‌کند.