چرا دهانم همیشه بوی دهان افراد گرسنه را می دهد؟

احتمالاً علت اصلی بوی «روزه‌داری» تولید ترکیبات کتون هنگام مصرف کمتر گلوکز بدن است و در بیشتر موارد خشکی دهان این بو را تشدید می‌کند.
نگران‌کننده بودن آن شایع نیست اما تشخیص قطعی نیاز به بررسی دارد.
راهکار‌های عملی:
- هر چند ساعت یک لقمه کوچک (میوه یا ماست) بخورید تا تولید کتون کاهش یابد.
- مسواک زدن زبان و شستشوی دهان با آب نمکی و لرم یا دهان‌شویه مناسب پس از بیداری یا قبل از بیرون رفتن.
- آدامس یا قرص نعناع بدون قند و جویدن برای تحریک ترشح بزاق.
- افزایش مصرف آب در طول روز و خواب کافی برای بهبود تولید بزاق.
علائم هشدار:
- تشنگی بسیار زیاد، تکرر ادرار یا کاهش وزن سریع (ممکن است نشان‌دهنده مشکل قندی باشد).
- ضعف شدید، گیجی یا تپش قلب غیرطبیعی.
- بوی نفس خیلی قوی همراه با تهوع، استفراغ یا تنفس سریع.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد