لرزیدن در بارداری شبا موقع خواب لرزش دارم نمیدونم علتش چیه؟

در بارداری، تجربه لرزیدن مخصوصاً شب هنگام ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی و افزایش حساسیت بدن باشد.
علاوه بر این، لرز می‌تواند به دلایل مختلف دیگر از جمله استرس، کمبود مایعات یا مواد مغذی مانند زینک یا آهن، و حتی افزایش سوخت و ساز بدن در دوران بارداری ایجاد شود.
توصیه می‌شود که مادران باردار در صورت تجربه لرز با پزشک خود مشورت کنند تا علل احتمالی مشخص و برنامه درمانی مناسب ارائه شود.
اطمینان از کافی بودن آب بدن، گرم نگه داشتن محیط خواب، و اجتناب از استرس می‌تواند به کاهش لرز شبانه کمک کرد.