وقت بخیر مصرف ویتامین سی به صورت مکمل بلامانع است ولی توصیه من به شما استفاده از منابع طبیعی این ویتامین از قبیل پرتقال، فلفل دلمه ای، کیوی، کلم بروکلی و است
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
قرص جوشانویتامین C معمولاً بهصورت بدون نسخه در دسترس است و مصرف آن بهطور کلی بیخطر تلقی میشود، مخصوصاً در دوزهای استاندارد مانند 1000 میلیگرم در روز. با این حال، مصرف بیش از حد ویتامین C میتواند منجر به برخی عوارض جانبی مانند ناراحتی معده، سردرد، و سنگ کلیه شود. برای اطمینان از مصرف امن و کارآمد ویتامین C، بهتر است قبل از شروع یک روال جدید، بهویژه اگر سابقه پزشکی خاصی دارید یا داروهای دیگری مصرف میکنید، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
