سلام خسته نباشید من مشکل شدیدزودانزالی دارم؟

زود انزالی یکی از مشکلات شایع در ارتباطات جنسی مردان است که می‌تواند به فرد اذیت و ناخوشایندی بخشیده و بر روی روابط اجتماعی و ازدواج تأثیر منفی بگذارد.
ابتدا باید علل زود انزالی شناسایی شود، اعتیاد به مواد مخدر نیز می‌تواند این مشکل را تشدید کند.
درمان‌های مختلفی برای کنترل زود انزالی وجود دارد شامل مشاوره روانشناختی، دارو‌ها و تمرینات تأخیری.
از اهم روش‌های پیشگیری می‌توان به تکنیک‌های استراحتی و کنترل تنفس، تکنیک‌های روانشناسی مثبت و تغییر در روش‌های جنسی اشاره کرد.