تأثیر نخوردن آهن و فولیک در بارداری

احتمالاً مهم‌ترین نگرانی از نخوردن این مکمل‌ها کم‌خونی مادر و در اوایل حاملگی افزایش خطر نقص لوله عصبی است؛ در بیشتر موارد اگر سونوگرافی‌ها و NT تا حالا طبیعی بوده‌اند احتمال مشکل شدید کمتر است و نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- همین امروز با یک مکمل آهن و فولیک روزانه شروع کنید (قابل تهیه به صورت شربت یا قرص جویدنی در صورت مشکل بلع).
- مکمل را همراه غذا یا قبل از خواب مصرف کنید تا تهوع یا طعم بد کمتر شود.
- مصرف غذا‌های غنی از فولات و آهن مانند سبزیجات برگ‌دار، حبوبات، گوشت قرمز و مرکبات را افزایش دهید.
- آزمایش خون (هموگلوبین و فریتین) انجام دهید تا نیاز به دوز بالاتر یا نسخه تزریقی مشخص شود.
- پیگیری سونوگرافی‌های معمول را ادامه دهید و پرونده بارداری را مرتب بررسی کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی یا درد شدید شکم یا لگن
- کاهش محسوس حرکات جنین
- سرگیجه شدید، تنگی نفس یا ضعف غیرمعمول
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان