خیلی نگرانم آیا تکان نخوردن جنین در هفته 20 بارداری طبیعی است؟

در بارداری اول، معمولاً اولین تکان‌های جنین حدود هفته‌های ۱۸ تا ۲۲ احساس می‌شود و اگر جفت جلوی رحم باشد یا مادر کمی اضافه‌وزن داشته باشد، این حس حتی دیرتر هم ایجاد می‌شود.
پس احتمالاً شرایط شما طبیعی است و در بیشتر موارد فقط نیاز به کمی صبر و آرامش است.
راهکار‌های عملی:
۱ روی پهلوی چپ در آرامش دراز بکش، چند دقیقه تمرکز کن، گاهی اولین حرکات خیلی خفیف و شبیه قلقلک یا قل‌قل روده است.
۲ و عده‌های کوچک ولی منظم بخور؛ بعد از خوردن کمی خوراکی شیرین سالم مثل میوه، دراز بکش و حواست به شکمت باشد.
۳ مصرف آب کافی و استراحت مناسب داشته باش؛ خستگی و استرس زیاد می‌تواند باعث شود متوجه حرکات ظریف نشوی.
۴ اگر هنوز سونوگرافی غربالگری دوم (حدود هفته ۱۸ تا
۲۲ را انجام نداده‌ای، برای سونوگرافی تکاملی زمان بگیر تا رشد و ضربان قلب جنین بررسی شود.
۵ از مقایسه خودت با دیگران در شبکه‌های اجتماعی خودداری کن؛ زمان احساس حرکت در هر بارداری متفاوت است.
علائم هشدار:
۱ درد شدید شکم یا کمر همراه با خونریزی یا لکه‌بینی.
۲ خروج مایع شفاف یا آبکی از واژن به‌طور ناگهانی یا مداوم.
۳ تب، لرز، یا درد شکم که رو به تشدید است.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان